Recente inhoud door Stinga

lekker topic hoor :D

pff mafkees. dat ze je maar bannen van dit forum met je stonede kop. kom maar terug als je serieus bezig wilt zijn, wat ik niet van jou verwacht maar goed.

Ja melk,kip,kwark zitten allemaal veel eiwitten in. Die zorgen voor herstel en opbouw van de spieren

ziet er goed uit kerel !!

Yup mij ook !! :D

niet noodzakelijk.. zat andere oefeningen die je er voor in de plaats kan doen

nou ik heb zo'n vermoeden dat je in 9 dagen geen veranderingen zult zien hoor. pas op langer termijn misschien. In vlees zitten eiwitten en die kom je dan gewoon tekort..

+1

ziet er goed uit kerel ! ga zo door :D

hahahah :roflol: leuke foto's !

nope...

kijk ze dan -__-

ziet er goed uit ! :D

ziet er al goed uit ;) je komt er wel

zitten veel eiwitten in :)