Recente inhoud door stino89

Alles waar gewone koemelk in zit kan ik dus niet verdragen. Yoghurt, kwark, boter, enz... kan ik dus niet verdragen. Die cheat dag heb ik eigenlijk meer nodig voor het te kunnen volhouden. Meestal houdt dat gewoon een pak friet met een bickyburger in :) (ter vervanging van een avond maaltijd)...

Ik neem inderdaad de vruchten variant. Ik heb het geluk dat de carrefour achter mijn hoek de buffelmozarella heeft. Hij is inderdaad wel 2 keer zo duur als gewone. Alle geluk kan ik lactose wel verdragen. Het is enkel vooral het koemelkeiwit dat het probleem vormt bij mij. misschien niet...

Ik had per ongeluk de KJ van Sojayoghurt ingevuld. Betreffende de Harris benedict. ik had gezien dat als je 1-3 sport je 2500 kcal uitkomt en 3-5 2800kcal uitkomt. Tegen gewone mozzarella kan ik inderdaad niet tegen, maar buffelmozzarella lukt wel... Met jou tips heb ik het schema wat...

Ik ben sinds een weekje terug begonnen met trainen. Na al enkele pogingen ondernomen te hebben, wil ik het nu degelijk aanpakken. Ik heb mij voor de eerste keer een voedingsschema in elkaar gebokst. Ik heb een 3 dag-splitschema (voorlopig kan ik niet meer met men werk). Ik ben 1m82 groot en...

Nee ;) , da begrijp je volledig juist :D

Mijn vriendinneke niet te hard afmatten he :D! Ik heb nog een vraagske voor jullie...: Kan creatine vervallen? Want die creatine die ik haar gegeven heb was maar goed tot maart 2009...

Ik ga terug beginnen te trainen maar ik weet dat ik vroeger 1 probleem had... ik had heel de dag honger. nu ik at alles wat ik kon toen, zolang het maar snel klaar was. Nu heb ik de vraag: bestaan er gezonde snelle snacks die je zelf kan maken/of kopen zonder melk /of met soja melk(ik heb een...