Recente inhoud door Stjo

Ok.. hm.. Op de dinsdag anders nog twee oefeningen voor benen erbij? En per week de dins- en donderdag training omwisselen klinkt goed.

Beste mensen, Ik gebruikte dit forum al een tijdje om vragen (mbt trainen) op te zoeken, maar ik heb er nu zelf één en dus geregistreerd. Zit namelijk zo, na een flinke pauze van ongeveer 3 maanden wil ik toch graag weer de sportschool in, maar niet zonder een goed schema. Die fout heb ik de...