Recente inhoud door strijkplank

ik heb dan nog 1 vraagje.. ik hoop niet dat dit stom over kom maar ik richt mij qua eten vooral op gekookt ei + spaghetti en brinta. geen shakes of dergelijke.. doe ik hier verstandig aan ? ik zie mensen wel eens rauwe eieren naar binnen werken maar dit lijkt mij toch niet geheel risicoloos...

skinnie > ik heb even naar je beginfoto gekeken.. zoiets ben ik nu ook maar dan nog net 1 slag dunner.. Vooral mijn armen zijn dan erg dun.. Sageon > Ja ik heb er ook aan gedacht gelijk de sportschool in te duiken maar het voelt alsof ik er niet direct klaar voor ben, moet ik dan van het ene...

Hallo ik ben nieuw op dit forum en weeg 67 kilo.. dit schommelt tussen de 65 en 70 kilo. ik ben 1,81 Ik lijk in mijn gezicht wat vocht / vet vast te houden (beetje pafferige wangen) maar mijn armen / benen zijn veel te mager (stokjes).. Door medicijngebruik (tegen ziekte) is mijn kont...