Recente inhoud door suikerdieet

dextrose inmiddels geschrapt, het voedingsschema dat ik op dit moment gebruik, zie bijlage. Ik ga nu kijken of ik na een week ongeveer het aantal gram verlies wat ik wil. mochten er op of aanmerkingen zijn van jullie dan hoor ik dat graag:)

Bedankt voor je reactie! broodje is gewoon 1 donkerbruine boterham, ik eet gewoon mee met het brood dat m'n moeder haalt :) ik neem dextrose omdat ik dacht dat zonder enige koolhydraten de eiwitten niet goed op worden genomen. ( in het schema staat 30gram dextrose en 40kh, het moet zijn...

halloo, lees al een tijdje mee op dit forum, heb een account aangemaakt omdat ik eindelijk een keer wat heb om te posten:) Heb in de bijlage mijn voedingsschema geplaatst, hier ben ik vandaag mee begonnen. Merkte tijdens de training dat ik honger had(niet goed?), kwestie van...