Recente inhoud door TestTester

Is toch reeds bekend gemaakt dat het in ieder geval verlengd wordt na 6 april? Weliswaar nog geen nieuwe einddatum maar toch.

Zal de volgende keer even een andere hoek pakken, tricky dit. Benen volgen

Zal binnenkort even foto's posten. Zit in week 4. Ben niet gaan cruisen, maak deze kuur gewoon netjes af. Merk dat ik met mijn improvisatie trainingen toch nog voldoende prikkels krijg om progressie te boeken.

In!

Ik doe nu met improvisatiegewichten lunges bij mij op de parkeerplaats. 20 stappen heen, 20 terug. Net zoveel sets tot ik m'n benen niet meer kan optillen. Ga gewoon goed kapot inderdaad. Bij toeval vond ik gisteren ook nog 2 zakken keien dus ik ga daar ook weer een training omheen verzinnen.

Ja ik zou dat graag willen. Heb alleen voor iets fatsoenlijks niet de ruimte of de middelen, als je nagaat dat weights gemiddeld voor 2,5 de kilo worden verkocht en je daarnaast nog van alles nodig hebt gaat dat stevig in de papieren lopen. Ben nu op een creatieve manier aan het trainen maar...

Nou, leuk dit. Update na 3e injectie. Niet meer naar de gym kunnen. Begon net wat sterker te worden maar zal het nu toch vooral van alternatieve trainingen moeten hebben. Ik ga dit topic niet meer actief bijhouden. Volgende keer beter :emo:

Het was inderdaad een vierpuntsmeting. De plek waar is gemeten op de buik, links schuin onder waar ik optisch het meeste vast hou. Vet zit aardig verdeeld, geen 'bierbuik' idee dus. En thanks! Ben benieuwd hoe ik er over 10 weken bij sta.

Update: Vet% goed ingeschat. Kwam er met 16% vanaf. Ofwel, voeding gaat onder een vergrootglas gedurende deze kuur en volgende kuur op beter % beter starten. Al doende leert men.

Wat jij zegt is ook precies wat ik van plan ben. Ik zit nu op een vet% (wat voor mij nu gewoon een schatting is op 15/16%, tot vanavond dan weet ik het zeker) met zichtbare abs en goede definitie in armen en benen. Nu een 10 weken test kuur om wat groter eruit te komen en dan half mei beginnen...

Daar heb je zeker een punt, maar waarom kom je dan bij mij ook een kansloze reactie plaatsen?

Heeft Fredje1800 dan aangegeven dat hij 1 jaar traint? Als ik voor mezelf spreek train ik 8 jaar waarvan 3 a 4 serieus. Sta ik bijna op 110 kg en is mijn vetpercentage nu misschien wat aan de hoge kant om te kuren. Maar ja, iedereen is een beginner als hij iets voor het eerst doet, in mijn...

Vetpercentage is een grove schatting o.b.v. mijn eerdere metingen en hoe ik er toen bijstond. Vanavond meer duidelijkheid en dus eerste update.

Dit, ik heb vanavond een huidplooimeting. Ik heb in ieder geval nog zichtbare abs maar dat is omdat ik daar relatief weinig vet vast hou. Meeste gaat bij mij naar de zijkanten van m'n onderrug op een of andere manier.

Ik lees net even jouw bijdragen sinds je lid bent op dit forum. Heb je niet iets zinnigs te doen?