Recente inhoud door TheMandy

Hiiii!! Het is niet slecht me me gesteld hoor.. :cool: Kom hier om wat te leren... Wat die sticky's betreft... Ik ben me al aan het in lezen... :D

Hmmz.. Dat van die alcohol wordt toevallig vandaag in De Telegraaf tegengesporken, haha... :D 19. Bier helpt je afvallen Studies tonen aan dat mensen die - weliswaar met mate - bier drinken, minder overgewicht vertonen dan niet-drinkers. Bier bevordert immers de stofwisseling. Een glas bier...

Hey, dank je... Ik neem het mee. Hier heb ik wat aan

Grosje, nu doe ik full body....

Thnx. ;)

Veel info op het forum, maar weet eigenlijk niet waar ik moet beginnen. Ik zou wel 's willen weten hoe vaak ik moet ik mijn oefeningen moet herhalen, hoe lang ik daar tussen rust moet nemen,... Ik ben opzoek naar een schema op maat wat uiteindelijk het gewenste effect geeft. Kan iemand mij...

Dat wist ik een aantal dagen geleden nog niet.... Shame on me! :D Ik heb mijn voeding al aangepast, val overal af, maar heb nog steeds een beetje love-handles... Ik dacht, dat train ik er wel 'even' af! ... Niet dus!

Atro-phex!

Bodypump is zooo leuk! Dat blijf ik, naast het fitnessen, er zeker bij doen!

Boeien! Lekker je eigen ding doen en iedereen aan laten blaten! Zijn vaak a-sportieve mensen die dat zeggen :)

Ja, dat ben ik... Ik ga het meteen checken. Thnx.

Hi! Ik ben nieuw op dit forum... en zal me even voorstellen, dat is wel zo charmant! Ik ben Mandy, 26 jaar... en woonachtig in Soest. Ben 1.75 m, gewicht 65 kg (vanmorgen nog wel i.i.g.) ;) Ik bodypump al een aantal jaren, maar wil het wat serieuzer gaan aanpakken. Sinds een aantal weken...