Recente inhoud door TheRPVIDEO

Laten we het er maar op houden dat je neus daarvoor niet bedoelt is, of het nou creatine is, gestampte vitamine pillen of whatever. Om maar een voorbeeld te noemen: Je anus absorbeert nog veel sneller dan je neus. Dit levert je alleen maar schade op... Slot?

Dat doe ik nou ook altijd, Ik vermeng het met een beetje water, spuit het vervolgens rechtstreeks in de aderen.. :orly: :slotje:

Verhaal samengevat: Sixpack in de Zomer... --- Probeer je niet te focussen op "de zomer".. ga gewoon lekker bezig! Probeer oefeningen goed uit te voeren, let op je eten, etc. Dan kom je al een heel eind. Er komt na deze zomer nog een zomer, en nog één en nog één.

Schulz met haar CORPS accent.. zo nep... Wanneer treden er ECHTE vrouwen/mannen toe..

Simpel..:zuip:....

+1.. ook al is het op zaterdagavond mensen (incl. dit tijdstip) .. moeilijk serieus te nemen .. :p

Netjes hoor!

ok

Ben je van plan een junk/refeed dag in te voeren?

Dat moet niet het aller grootste probleem zijn. Zolang je maar van het vette vlees en vette sauzen afblijft. Dat zijn echt Killers!

Bitterkoekjes Ameretto?? What the?.. Waar kun je die kopen?

Dat zeg ik ook niet. Wanneer je op school bent, of op je werk dan is het drinken van (teveel) koffie gewoon af te raden. We hebben het hier over een "inkak moment" en hoe een beetje meer energie te krijgen. Voor mij werkt een kopje koffie voor het trainen prima, zonder daar supps voor te moeten...

And then... God created COFFEE! :clown: PS: let wel op met koffie wanneer je creatine gebruikt.

Brrrrrrrrr, heb eens een wervelband scheurtje gehad door deze oefening (verkeerd uitgevoerd). Maanden zoet mee geweest. Oppassen dus..

Misschien een idee om ook je oefeningen er bij te posten?