Recente inhoud door thomasdubois

wat zijn de breezers curls? sorry maar ik ken nog niet al die namen van die oefeningen.

nee, ik wil hiermee zeggen dat je best buik als eerste traint zodat het bloed vooral kan gaan naar de spiergroep die je hierna traint. bijvoorbeeld, eerst buik trainen en daarna borst zodanig dat het bloed dan naar je borst gaat en daar blijft(omdat dit het laatste is wat je getraint hebt)...

Het maakt blijkbaar toch uit... Ik ben vandaag bij voormalig belgisch kampioen bodybuilding geweest en hij heeft bevestigt dat je best buik als eerste traint want dat het bloed van je biceps/triceps anders naar je buik gaat en waardoor je dus minder snel zal bijkomen daar...Hetzelfde geld...

Ik train altijd buik als laatste spiergroep, soms als 3de als ik nog even tijd over heb in de fitness. Nu zei men mij daarjuist in de fitness dat je best buik als eerste traint, want dat anders al het bloed naar je buik gaat en stuk minder naar de spiergroep die je daarvoor getraint hebt...

een jaar eerder boxte ik nog, ik ben in februari beginnen trainen in de plaats niet om er goed uit te zien tijdens de zomer, met commentaar zoals die van u ben ik echt twee keer nix, altijd die commentaar van die gasten die er goe willen uitzien voor de zomer, das zever, ik heb al gezegd dak van...

ja, ik ga af en toe gaan lopen en in de fitness probeer ik ze elke week te trainen.

Ik ben beginnen trainen om er gedurende het hele jaar goed uit te zien, ik ga ook het hele jaar door trainen, tis ni da ik als de zon begint te schijnen vollenbak begin te trainen. Ik denk da iedereen er wel goed wil uitzien, zeker op het strand...

Ik ben 17 jaar, 1meter 90/91 en 77kg en vetpercentage van ronde de 10% tegen dat ik op reis vertrek 5augustus zou ik graag blokjes hebben die duidelijk zichtbaar zijn. Nu zie je al de bovenste 4 blokjes, maar ik zou graag hebben dat ze allemaal duidelijk zichtbaar zijn... Ik train 4 maal in de...