Recente inhoud door Tinzer

he??? je moet toch verspreid over de dag innemen (op mijn verpakking staat geloof ik 4 keer per dag 1 theelepel)

oi oi oi... je bent wel licht zeg:s

oooh, dan kan ik zelfs trots mn foto's gaan posten;):)

wat is het voordeel van Whey boven Creatine dan? en mijn voeding is op orde, behalve dat ik gewoon geen vlees eet

ok, bedankt man!!:)

sjonge jonge :eyes: je moet ergens beginnen toch? als je al k*t begint met trainen blijf je maar een beetje aanjakkeren, ik fitness nu een tijdje, maar denk dat het gewoon veel beter kan... daarom had dit topic ook van mij kunnen zijn, maar kom aub niet met die macho reacties ofzo?:zzz:

hoe oud ben je? ik heb er ook wel wat aan als hier gepost wordt denk:)

na de opbouwfase moet ik volgens de verpakking 5 x 1 theelepel (ongeveer 2 gram) per keer nemen, maar hoe ik ga meten of 1 theelepel van mij 2 gram is?!??? :p ik houd mij denk ik wel gewoon aan de opgegeven 4 tot 6 weken, behalve als er ergens in een onderzoek ofzo te lezen dat dat helemaal...

jaa... k*t

hallo, ik ben 15,5 jaar, 1,94 en 75 kilo en ik heb laatst Creatine gekocht. Ik fitness 3 (soms 2) keer per week maar eet geen vlees dus dacht dat dit wel een welkome aanvulling was, maar: is het slim om op deze leeftijd 3 keer per dag Creatine gebruiken, of zitten hier toch gevaren aan? (ik...