Recente inhoud door tom1993
-
T
tom training's log
Mijn voeding is: 7.00 2snee brood met kippenham 9:30 3 crackers 2 met kaas 1 pindakaas + activia aardbei halve liter water 13:00 3 crackers 1 kaas 2 pindakaas halve liter water 16:00 kiwi 18:00 avond eten 20:00 tussendoortje- tom1993
- Bericht #3
- Forum: Traininglogs
-
T
tom training's log
Hey, ik ben 20 jaar, ben 86kg en 1,89m vetpercentage onbekend mijn trainingsschema op het moment ______________________________________________ Trainings schema DAG 1 (maandag) 10min fietsen warmingup Borst,Bicep 1.Bankdrukken 3x 12 2.Pec Fly 3x 12...- tom1993
- Topic
- log training
- Reacties: 3
- Forum: Traininglogs
-
T
trainings schema beginner hulp
Hey, ik ben tom 20 jaar en 87 kg vet 15%~ mijn trainings schema tot nu toe maandag insanity workout dinsdag 5km hardlopen woensdag insanity workout donderdag 5km hardlopen vrijdag insanity workout zaterdag 5km hardlopen zondag...