Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
woeps deadlift staat idd verkeerd. en @markhispania. ik heb express zo gekozen dat ik de hele week door elke spiergroep belast met gaps ertussen. dus de dag dat ik borst doe traint ik express geen triceps om die dan vervolgens weer te prikkelen bij rug dag en biceps idem.
Hello Girls, hier heb ik een schema die jullie kunnen beoordelen.
Als je het slecht vindt of dingen op de verkeerde plek ziet staan, geef aub commentaar en wat het dan wel moet zijn.
Bijvoorbaat dank.
D-1: Back-Triceps
D-2: Chest-Biceps
D-3: Free
D-4: Legs/Thigh-Cardio
D-5: Back-Triceps
D-6...
ik train met 3 gasten dus we wisslen om de buurt, dus ja dat tussen tijd is niet meer dan 2/3 min. en afwisseling klopt ik probeer het altijd om de 1/2 maanden wat oefeningen aan te passen of soms schema om te gooien. had ook laatste gekeken naar de Texas method ik zag ook idd zoals luppie zei...
ja. het is mij idd vaak verteld dat het schema veelste veel oefeningen bevat. maar ik moet toch eerlijk zeggen dat ik alle oefeningen doe zonder problemen. misschien wat jopske zei is het tijd voor verandering omdat ik het lang doe... ? En mij doe is dus gewoon massa kweken aan ene kan wil ik...
maar XXL is het gisteren al verstuurd of ligt het nog steeds bij jullie ?
oja er word toch ook gezegt als er iets tussen komt dat er niet verzonden kan worden je wat ervan te horen krijgt ? ;) maargoed
btw nee ik ben niet tslash de rapper hehehe ( blijf af ! )..
me vraag is ik heb eersgisteren iets besteld , en heb reeds niks ontvangen, ik vroeg me dus af komt het miss omdat ik na 15:00 heb betaald eergisteren of dat het onderweg is of andere oorzaak ?
ow.. kunt u mij vertellen welke nummer want zowel de 06 als de 0492 nummer heb ik tig keer gebeld of ik krijg voicemail of niemand neemt op... dan zou ik wel willen weten aan welke telefoon u zit :).
misschien een lompe vraag maar eeh heeft iemand iets van XXL nutrition besteld die het ook snel thuis heeft ontvangen. want het contact opnemen lukt voor geen meter dus ik vraag me af is het nou een betrouwbaar site om dingen te bestellen niet zo'n homemade stuff waar ze met je geld ervandoor...