Recente inhoud door Urjen

Het probleem is een beetje dat ik allergisch ben voor noten :P dus dat gaat een beetje lastig worden. Zijn er nog producten die er op lijken? Ook zou ik graag wat tips willen hebben voor het "avondeten". Men vetpercentage zal ik zsm laten volgen! :)

Goedemorgen, Ik ben me al een poosje aan het verdiepen in voedsel/eet schema's. heb bijvoorbeeld het boek BFFM gelezen die hier in verschillende topics wordt aangeraden. Hierdoor denk ik dat ik aardig weet hoeveel ik moet eten en wat ik wel en niet kan eten. Het probleem is alleen dat ik...

ey rnbflavor, ik had ook een privé bericht gestuurd en vanaf daar werd ik naar dit topic gestuurd :p . Ik vroeg mij af of jij me kon helpen met het maken van een schema voor mij.. op het moment train ik weinig tot niet maar daar wil ik verandering in brengen vanaf volgende week. Het...