Recente inhoud door Wesleymen

Ik zat eens te kijken op www.detuinen.nl Wat is dan het beste om te nemen en waarom ?

Noem is een paar namen van die winkels ?

Hmm, Ja ik zit een beetje te kijken of ik het namelijk in een winkel kan vinden, aangezien ik zelf niet via internet kan bestellen.

Is het ook in een winkel te koop ? Of alleen via internet ?

Weten jullie waar ik Whey shakes enz kan kopen? Is het ook mogelijk om het in een winkel te kopen zo ja welke winkel ?, of alleen online via internet ?

Ook ergens een site voor nauwkeurig mijn dagelijkse behoefte aan calorien te berekenen ? of is er een andere manier om h et nauwkeurig te berekenen ?

Hallo, Weet iemand misschien een goede site waar ik kan berekenen hoeveel kilo caloriën ik binnen krijg per dag op basis van wat ik eet en drink, en waar ik kan berekenen hoeveel Kcal ik verbrand met sporten etc. Ik ben namelijk van plan om te gaan cutten. Alvast bedankt.

Hmm, ik hoor echt veel mensen zeggen dat ik zeer licht ben, maar zie er totaal niet zo licht uit. Ik eet nu al meer bruin brood, met pindakaas enz, ipv witbrood. Maar wat kan ik nog nemen als drinken ? Heel de dag alleen maar water drinken of niet ?

Wat is ermee dan ? zijn ze niet goed genoeg ?

Ok ok, Ik zal kijken wat ik dan doe met me voeding, aangezien ik niet zo van die shakes etc houd.

Ja dat snap ik, je moet dus na het trainen eiwitten nemen. Maar heb je niet iets anders wat ik kan gebruiken om mij eiwitten aan te vullen, ik ben namelijk niet zo fan van poeder en shakes etc. Dat Chocolade moet je dat na je training doen ? of juist ergens in de middag ? Lijkt me dat je...

Idd mooi schema, ik ga het eens proberen !, maar dat Yoghurt gaat denk ik niet lukken op school, zou yoghurt ook Savonds thuis goed zijn ? En dat met een mars/snicker, Moet je dat elke dag nemen? Aangezien dat chocolade is. Ook even wat Ben H zei, Zijn die shakes persee nodig ? En is een banaan...

Ik kan niet echt vinden wat de optimale voeding is voor mij om me spiergroepen te kunnen opbouwen. daarmee bedoel ik mee met me gewicht en lengte, er word namelijk gezegt dat ik te licht weeg, en slecht eet.

Als ik dat doe inplaats van pindakaas, dat zal toch niet Zoveel verschil zijn ?

Hmm ok ok, Wat voor voeding zou ik dan moeten hebben ? Ik eet volgens jou teweinig ? Dus ik moet mijn beenspieren er bijv bijtrainen ? en schouders etc ?