- Lid geworden
- 19 jul 2010
- Berichten
- 465
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 73kg
Hallo,
Een tijd geleden begon ik duizelig te worden bij oefeningen met zware gewichten. Vooral compounds zoals deadlift, stiff legged deadlift. Deze doe ik nu - voor onbepaalde duur - niet meer.
Squat nog wel, maar dan niet te zwaar (tot 60 kg op dit moment). Voor de rest doe ik overwegend isolatie oefeningen.
Als alternatief voor deadlift had ik leg extentions en legg curl toegevoegd. En leg press
Nu heb ik onlangs ergens gelezen dat deze niet de beste reputatie hebben (hetzelfde voor leg press).
Wat denken jullie hiervan?
Kan ik leg extentions en legg curl beter negeren en andere oefeningen doen? En wat denken jullie van de leg press?
Deadlift is helaas geen optie voor mij op dit moment.
Een tijd geleden begon ik duizelig te worden bij oefeningen met zware gewichten. Vooral compounds zoals deadlift, stiff legged deadlift. Deze doe ik nu - voor onbepaalde duur - niet meer.
Squat nog wel, maar dan niet te zwaar (tot 60 kg op dit moment). Voor de rest doe ik overwegend isolatie oefeningen.
Als alternatief voor deadlift had ik leg extentions en legg curl toegevoegd. En leg press
Nu heb ik onlangs ergens gelezen dat deze niet de beste reputatie hebben (hetzelfde voor leg press).
Wat denken jullie hiervan?
Kan ik leg extentions en legg curl beter negeren en andere oefeningen doen? En wat denken jullie van de leg press?
Deadlift is helaas geen optie voor mij op dit moment.