Essential amino acids of bcaa ?

[Max1989]

Beste leden ,
Allereerst wil ik me voorstellen. Ik train 6 keer per week.
Mijn vraag is of iemand ervaring heeft met EAA van myprotrein. Ik zat zelf te kijken naar de bcaa 2:1:1 verhouding maar de Essential Amino Acids sprak mij wel aan met die verhouding van andere aminozuren.
Zie link hieronder. Mijn doel is om meer spiermassa op te bouwen. Ik gebruik daarnaast 2 maal daags whey isolaat van xxl en creatine creapure van myprotein.
Essentiële aminozuren Sports & Leisure | Myprotein.nl

 

[Galen]

Bovenop een voldoende eiwitinname voegt het niets toe.

 

[Max1989]

Bovenop een voldoende eiwitinname voegt het niets toe.

Ging mij meer om het feit dat ik ben begonnen met cardio, heb me laten meten en ben toch kleinbeetje spiermassa verloren door de lange cardio sessie. Vandaar dat ik bescherming zocht