meal

Welke voedsel combinaties zorgen bij jou voor de meest ranzige pufjes? Ik ga voor - de mexicano met pindasaus! - ei met tonijn! :fart:

Interessant onderzoekje: WATCH out fatty food bingers – scientists have discovered that eating just one unhealthy meal takes its toll on the body. In a world-first study, researchers at Sydney's Royal Prince Alfred Hospital fed a meal of carrot cake and milkshakes to 14 volunteers and...

Nu lees ik in diverse andere threads dat er een energiedrankje/ eiwitshake met druivensuiker vlak voor de workout wordt genomen. Dit uiteraard om je glucosepeil (bloedsuikerspiegel) hoog te houden tijdens (het eerste deel van) de training. naast voldoende energie heeft deze hoge...