riem

Ik heb een week geleden voor t eerst een riem gebruikt bij t squatten. Werkte fantastisch, 7 reps met 120kg gesquat. Paar extra reps dus! En helemaal geen gevoel in mijn onderrug. Das ideaal. Ik wil er nu dus ook zo een kopen. Ik had een powerlifting riem gebruikt, die zijn wat breder dan de...

Afgelopen zaterdag heb ik dan echt mijn eigen gewicht gesquat.. de staaf heb ik nl. gewogen op de weegschaal daar en die leek me maar 18 kg (ipv 20) te wegen en de draai-schuiven (het is een staaf mat schroefdraad) wegen 4 ipv 5 kilo. Maar dat terzijde. Toen ik zaterdag bezig was, zei een...