Lon
Cool Novice
- Lid sinds
- 8 feb 2010
- Berichten
- 119
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
1 jaar rippetoe
- Topic starter Drag
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 93
- Weergaven 8.790
- Volgers 17
-
- Tags
- rippetoe
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
"in een de gevangenis" welke een ?
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Rippetoe, dat is alleen zijn achternaam.
Maarrem, uit die conclusie die jij trekt kan ik wel zien dat je het hele doel achter het boek niet hebt begrepen maar maakt niet uit, het is je vergeven.
martinnoppert
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2006
- Berichten
- 5.642
- Waardering
- 764
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
Welk boek ?
Ik heb gekeken naar wat hij doet aan de hand van enkele filmpjes en vind het gezwes.
Wat brengt hij voor nieuws ? Wat brengt hij dat beter is dan de velen voor hem?
Maar iig, hij is geen bodybuilder.
Teveel mensen denken al dat ze alles beter weten dan de bodybuilders zelf.
Erg jammer.
Een boek is leuk, maar het gaat uiteindelijk om het doen en de intentie.
Een boek schrijven kan iedere idioot. Hij zal ongetwijfeld veel goed doen, maar laat je niet verblinden naar wat mensen allemaal schrijven. Het gros schrijft boeken om er verder slapend rijk van te worden en niet om jou te helpen.
Ik hou me liever bezig met bodybuilding en de kennis van de grote jongens.
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Het boek is voor beginners. Om de juiste techniek aan te leren en om kracht mee te gainen. Het is óók een boek voor beginnende BB'ers simpelweg omdat het uitleg geeft over de belangrijkste oefeningen die je met een barbell kan doen. En dan kan je natuurlijk makkelijk zeggen dat die techniek niet zo moeilijk is, maar als je ziet hoe gedetailleerd hij het omschrijft (en hoeveel je er dus uiteindelijk om kan/moet letten) valt het nog vies tegen.
Maar deze 'gast' heeft het boek in eerste instantie neit geschreven voor de poen (of misschien ook wel, lekker boeiend). het is een goed boek met hoge waardering van vele andere wereldtrainers op het gebied van BB'ing en krachttraining.
Het is niet zomaar een boek over training.
Spuitelf11
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 okt 2007
- Berichten
- 4.164
- Waardering
- 506
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Wat heeft stoned zijn hiermee te maken
ik ben elke dag stoned en maak de gains van mijn leven!hahaha +1
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
Verstandig dat je begonnen bent met Rippetoe.
Dat is ook de reden waarom ik je 140 squats helemaal geloof.
De meeste dbb ers gaan pompen op een doelloos split schema en trainen hun benen nauwelijks.
Je bf ligt wat lager dan 20% imo. Zo rond de 15% als ik moet schatten.
Ik zou mooi rippetoe blijven volgen of bv billstar. Verder zou je eventueel wat isolatie oefeningen toe kunnen voegen, mits dit niet je main lifts in de weg staat.
Keep it up.
Dat is ook de reden waarom ik je 140 squats helemaal geloof.
De meeste dbb ers gaan pompen op een doelloos split schema en trainen hun benen nauwelijks.
Je bf ligt wat lager dan 20% imo. Zo rond de 15% als ik moet schatten.
Ik zou mooi rippetoe blijven volgen of bv billstar. Verder zou je eventueel wat isolatie oefeningen toe kunnen voegen, mits dit niet je main lifts in de weg staat.
Keep it up.
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.820
- Waardering
- 1.722
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Sorry hoor, maar wat een k*t foto's..
En dit heb je bereikt in 1,2 jaar?
Maak dat de kat wijs!
Ik denk niet dat jij hier de juiste persoon bent om dat te zeggen!
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
tot failure and beyond pompen? ---------- Toegevoegd om 17:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:08 ----------
Beter hou jij je mond dicht kleine miezerige hyve boy
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.820
- Waardering
- 1.722
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Ben je nou rippetoe aan het afkraken ?
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Moest je daar zeker al je eten afstaan. Scheetjes laten zal niet meer mogelijk zijn, ze waaien er zeker gewoon uit niet?
Als ik jou fysiek had zou ik stoppen, dit is bijna perfectie.
wobblerfish
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 nov 2009
- Berichten
- 303
- Waardering
- 25
jaja, broscience gaat volgens hem boven rippetoe
WeekendWarrior
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m59
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 7%
Hallo grote jongen, waar zal ik de spuit zetten? In mn strakke billetjes of toch liever de stoere biceps?
Drag
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 dec 2005
- Berichten
- 862
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 17%
WeekendWarrior
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 sep 2008
- Berichten
- 1.311
- Waardering
- 51
- Lengte
- 1m59
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 7%
Oh sorry, ik was vergeten dat je een attention wh*re was.
Kom op iedereen, praat over deze gast zijn geweldige fysiek. Hij heeft 5 jaar in de gevangenis gezeten omdat ie ghetto is dus niet haten op zn trainingstijd.
likwit
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 okt 2004
- Berichten
- 1.388
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 14%
Gezwets, bedoel je. En niets van wat Mark Rippetoe verkondigt is gezwets/gezever/gelul. Zijn DL/squat coaching is de beste die ik ooit gezien heb.
Mark brengt niets nieuws, maar dat claimt hij ook niet. Voor velen is zijn programma, dat simpel maar effectief is, een uitkomst gebleken.
Hij beweert ook niet iets met bodybuilding te maken te hebben. Sterker, hij wil er niks mee te maken hebben. Neemt niet weg dat deadlifts, squats en bench press een must zijn voor elke krachtsporter/bodybuilder. En laat hij daar nu juist de focus op leggen.
Helemaal niet jammer. Een van de grootste smetten op de BB wereld is het grote aantal wijsneuzen dat hun kennis baseert op broscience en 'ervaring'. Ik baseer mijn kennis liever op wetenschap. Dat je al jaren traint en een indrukwekkend fysiek hebt opgebouwd betekend niet dat je bodybuilding uitgevonden hebt. Veel 'grote jongens' denken dat echter wel. Sla eens een boek open i.p.v. de praatjes van gasten in de sportschool als waarheden aan te nemen. Ik het de grootste beren de meest belachelijke dingen horen beweren.
Je weet niet waar je het over hebt... Lees Starting Strength eens.
Doe dat vooral.
Laatst bewerkt:
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
Wat heeft stoned zijn hiermee te maken
hahaha +1
Voor jou niks
voor hem is het het enigen wat telt ...
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 4.820
- Waardering
- 1.722
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 9%
Gezwets, bedoel je. En niets van wat Mark Rippetoe verkondigt is gezwets/gezever/gelul. Zijn DL/squat coaching is de beste die ik ooit gezien heb.
Mark brengt niets nieuws, maar dat claimt hij ook niet. Voor velen is zijn programma, dat simpel maar effectief is, een uitkomst gebleken.
Hij beweert ook niet iets met bodybuilding te maken te hebben. Sterker, hij wil er niks mee te maken hebben. Neemt niet weg dat deadlifts, squats en bench press een must zijn voor elke krachtsporter/bodybuilder. En laat hij daar nu juist de focus op leggen.
Helemaal niet jammer. Een van de grootste smetten op de BB wereld is het grote aantal wijsneuzen dat hun kennis baseert op broscience en 'ervaring'. Ik baseer mijn kennis liever op wetenschap. Dat je al jaren traint en een indrukwekkend fysiek hebt opgebouwd betekend niet dat je bodybuilding uitgevonden hebt. Veel 'grote jongens' denken dat echter wel. Sla eens een boek open i.p.v. de praatjes van gasten in de sportschool als waarheden aan te nemen. Ik het de grootste beren de meest belachelijke dingen horen beweren.
Je weet niet waar je het over hebt... Lees Starting Strength eens.
Doe dat vooral.
Wat je ook zegt deze man weet het beter