- Lid sinds
- 18 jan 2005
- Berichten
- 3.184
- Waardering
- 8
Staande kuiten machine: kun je teminste tot 2x bodyweight gaan.davedejong zei:
Traps kunnen gemakkelijk veel gewicht aan.
Jouw fysiek: goede basis, nette definitie.
Suc6 verder!
18 jaar,80kg fotos rug/borst
- Topic starter davedejong
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 25
- Weergaven 4.819
- Volgers 2
Traps kunnen gemakkelijk veel gewicht aan.
Jouw fysiek: goede basis, nette definitie.
Suc6 verder!
mass_builder
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 okt 2005
- Berichten
- 3.937
- Waardering
- 2
DutchVince zei:
barbell shrugs
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
- Lid sinds
- 15 feb 2005
- Berichten
- 167
- Waardering
- 0
Ziet er goed uit man 
Split? Fullbody?
Iig, veel succes man, ben benieuwd naar je progressie foto's
Wat voor soort routine doe je dan?
Split? Fullbody?
Iig, veel succes man, ben benieuwd naar je progressie foto's
davedejong
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 581
- Waardering
- 2
gewoon fullbody, ik heb me eigen schema.Maar vul wat dat betreft de indeling zelf in, als ik ergens nog spierpijn heb of voel dat het 'm niet gaat worden, train ik een andere spiergroep zodoende...
split is ook wel oke, maar ben op het moment tevreden zal binnekort eens een split schema samenstellen
split is ook wel oke, maar ben op het moment tevreden zal binnekort eens een split schema samenstellen
davedejong
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mei 2006
- Berichten
- 581
- Waardering
- 2
Mugje zei:Ziet er al aardig uit bro!
Schouders lopen wel erg achter bij je rugfoto!
yep ga hier echt hard aan werken en me traps mogen ook meer getraind worden
Er weer lekker tegenaan!
thnx bro
