1ste kuur
- Topic starter haso
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 17
- Weergaven 654
- Volgers 3
-
- Tags
- kuur
- Status
Nitric
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 aug 2006
- Berichten
- 628
- Waardering
- 0
ira
Cool Novice
- Lid sinds
- 29 mei 2006
- Berichten
- 163
- Waardering
- 0
allee ik zal niet liegen het zal mijn 2de kuur zijn maar mijn eerste kuur was klijne kuur die uit 15 testo en 10winstrol bestaat, en toen was ik 69kg. ik had heel goeie lagaam en ben ik ineens stoppen met trainen daarna ben al die killo's kwijt geraakt. nu train ik al 3 maanden terug.
En waarom ben ik niet eens staat om te kuren eigenlijk.
En waarom ben ik niet eens staat om te kuren eigenlijk.
- Lid sinds
- 28 jan 2003
- Berichten
- 18.437
- Waardering
- 187
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
SCOOZY
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 nov 2006
- Berichten
- 131
- Waardering
- 0
jaa maar man ik ben wel een korte mens he, normaal gezien gemiddelde kilo in mijn leeftijd en lengte is rond 62kg. en ik wil naar 70kg stijgen in 3 maanden. alleen met trainen en vreten lukt het niet.
En trouwens zal niemand een goede schema voorstellen?
Ik heb die spullen in mijn hand ik ga zo of zo volgende week beginnen met kuren.
er is schema in mijn hoofd en dat is
2sutanons/week bv. maandags
2pirimos/week bv. vrijdags
en dat zal 10 weken duren!!!
Ik heb die spullen in mijn hand ik ga zo of zo volgende week beginnen met kuren.
er is schema in mijn hoofd en dat is
2sutanons/week bv. maandags
2pirimos/week bv. vrijdags
en dat zal 10 weken duren!!!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 28 jan 2003
- Berichten
- 18.437
- Waardering
- 187
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je eens goed gaat eten denk ik wel.
Verder praten we hier in mg's. Niet in een x aantal ampullen oid per week.
500 mg sust p/week?? lijkt me redelijk veel met jou stats!
en probeer zelf een schema op te stellen op de manier die hier gebruikelijk is in weken en in mg.
bijv.
wk 1-10 sust 500mg/week
wk 1-10 primo 200mg/week
en dan je nakuur, probeer het zelf en je zult veel meer advies krijgen waar je wat aan hebt.ik raad je alvast aan om nog te wachten met kuren! je bent pas weer 3 maanden aan het trainen + je hebt nog een hoop te gainen als je je eten eens onder de loep neemt. Desnoods post je je eetschema in de voedingselectie en laat je de geleerden er daar een oordeel over vellen.
succes
en probeer zelf een schema op te stellen op de manier die hier gebruikelijk is in weken en in mg.
bijv.
wk 1-10 sust 500mg/week
wk 1-10 primo 200mg/week
en dan je nakuur, probeer het zelf en je zult veel meer advies krijgen waar je wat aan hebt.ik raad je alvast aan om nog te wachten met kuren! je bent pas weer 3 maanden aan het trainen + je hebt nog een hoop te gainen als je je eten eens onder de loep neemt. Desnoods post je je eetschema in de voedingselectie en laat je de geleerden er daar een oordeel over vellen.
succes
SCOOZY
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 nov 2006
- Berichten
- 131
- Waardering
- 0
Dan ga je eerst hier eens rond kijken http://forum.dutchbodybuilding.com/f9/
Zonder een goed voedingsschema werkt je kuur niet maat !!!
Zonder een goed voedingsschema werkt je kuur niet maat !!!
dan zou ik ff kijken in de voedings sectie, daar een schematje plukken en die wat aan passen aan jou behoefte..
Dan zul je nog meer gains halenm dan dat je nu met de AAS zal behalen, en ze zullen nog eens beter blijven zitten.
als je dan nog eens aan de shizzle gaan denken dan zul je daar ook veel meer uit kunnen halen.
succes
Dan zul je nog meer gains halenm dan dat je nu met de AAS zal behalen, en ze zullen nog eens beter blijven zitten.
als je dan nog eens aan de shizzle gaan denken dan zul je daar ook veel meer uit kunnen halen.
succes
- Lid sinds
- 28 jan 2003
- Berichten
- 18.437
- Waardering
- 187
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Dan heb je in deze sectie serieus niets te zoeken.
AAS kunnen bepaalde processen versnellen, maar daarvoor heb je wel voedingsstoffen nodig. Voedingsstoffen die je nu al niet genoeg binnenkrijgt.
Dus eerst een jaartje focussen op je training en voeding. Daar heb je op de lange termijn veel meer aan.
- Status
