MuscleMeat

2 min whey muffin

Meer melk, en geen ei-geel. Gebruik magere melk, scheeld ook weer. Ik gebruik iets meer dan 1 scoop magere melk voor 1 ei-eiwit en 1 scoop whey choco van whey perfection. Ik gebruik dan die scoop om de melk in af te meten.
 
Net voor het eerst gemaakt.

1,5 schep whey perfection cookies and creme
scheut melk
1 ei

1.10 in de magnetron en hij is perfect, helemaal niet droog
 
Waarom zo weinig? :P Jij kunt beter 3 of 4 eieren nemen met paar scoops whey en flink wat melk.
 
Dat is het recept toch, eerst ff proberen.
Me maag moet niet te vol zijn want met lege maag reageert pre workout booster helemaal niet, maar na het eten het eten even laten zakken en dan pakken werkt ie wel.
 
Laatst bewerkt:
Ja klopt, maar het recept wat ik je net gaf is voor in de bulk. :p
 
Gadver, als ik de titel van deze thread lees moet ik weer bijna kotsen.
 
Net gemaakt met:
- 1 eiwit
- 1 schep whey
- 1 el water
- 1 el melk
Helaas, n btj lang in de magnetron laten staan (dacht het langer te doen aangezien ik maar 800 watt heb..) en dus gort droog..
Morgen opnieuw proberen ;-)
 
Klinkt allemaal erg lekker, ga het deze week zeker proberen!!
 
hoe lang blijven deze muffins ongeveer goed, in bijv. een tupperware bakje?
 
Dan is hij koud, lijkt me niet lekker... :p
 
net gemaakt, ik moest rennen voor een bord om onder het glas te zetten omdat het net een groeiende spuwende vulkaan was o:
 
net gemaakt en ik moet zeggen, bah!

1 schep cookies en cream( 28gram)
1ei
1 lepel chocomelk

structuur enz was goed maar de smaak, bah! het is dat ik geen eiwitten weg gooi anders had ik het zeker weggeflikkerd
 
vrijdag al gemaakt en net toch weer geprobeerd!
damn nice! :D

1 ei
2.5 schep rice & protein
beetje melk

2 minuten magnatron.

zag er beetje raar uit maar smaakte zeker niet verkeerd!
 
net gemaakt, was best lekker. ook wel eens leuk voor wat afwisseling...

1 ei
1 scoop whey (vanille)
1 scoop melk (volgens mij iets te veel, moest extra whey erbij pleuren voor de juiste dikte, en hij kwam er nog steeds uit als pudding)

overall geslaagd :p
 
Bazen recept. ga hem gelijk proberen
 
lol mooie muffin.:P
 
Vraag die altijd gesteld wordt bij het verwarmen van whey... Gaat de whey net kappot door het verwarmen?
 
2hele eieren, 2scoop whey, kleinbeeje melk. 1;30min hmmmm was echt heerlijk!
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven