jimmy101
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2003
- Berichten
- 445
- Waardering
- 0
Keb eigenlijk drie vragen dus ik post ze maar in 1 post....
vr1:
Maat van me heeft het weer in zen kop gekregen om te kuren... heeft een kuurtje of 5 gehad, waarvan 2 tablet only kuurtjes, en 3x een deca / winnie combo.. traint 10 jaar, is verdomde sterk, maar massa zou meer mogen zijn... hij wil nu een kuurtje waardoor ie spiermassa opbouwd, het liefst ook iets droger kan worden (ik schat dat ie rond de 16-17% vetpercentage zit), zodat ie in de zomer klaar is...
Doel is dan rond de 10% vetpercentage, en gewoon goede spierdefinitie hebben, met lekker wat massa..
Wat zouden jullie aanraden? (hij dacht zelf aan een deca / sustanon combi)
vr2:
Andere maat van me traint een jaar of 5 en is van het type niet snel veel spiermassa aankomen (kracht gaat wel redelijk voorruit), en hij wil een eerste kuurtje gaan doen....
Ik dacht zelf aan test + stacken met iets anders, winnie ofzo.. wat zouden jullie voor deze jongen aanraden?
vr3:
Mezelf... Ik ben op dit moment aan het cutten, en heb een lange weg te gaan (zit rond de 28% verpercentage), ik heb mezelf als doel gesteld om over een maand of 4-5 op de 10% te zitten, en hiervoor wil ik best veel doen.
Als dieet kies ik op dit moment voor een atkins vorm, waarbij ik dus probeer zoveel mogelijk onverzadigde vetzuren, eiwitten en zo min mogelijk koolhydraten te gebruiken.. Als supplementen kies ik voor clenbuterol en stackers (2 weken clen, 2 weken stackers, enz. ik weet dat je ze niet samen mag gebruiken).
Mijn vraag is nu, heeft het nut (en wanneer en welke) a.s. te gebruiken om mijn doel te halen?
Ik heb op dit moment redelijk wat kennis over voeding + genoeg verstand met a.s. om die andere twee jongens te adviseren hoe ze er mee om moeten gaan, maar van een cuttingscycle eigenlijk nog helemaal niks gevonden (heb gezecht op cutten in de steroid sectie maar leverde niet veel op).
Ik hoop dat er iemand wat tijd heeft om een redelijk goed voorbeeld te geven (of wat verwijzingen naar threads/artikelen) waar iemand die niet voor chemicus gestudeerd heeft toch voldoende informatie kan halen!
vr1:
Maat van me heeft het weer in zen kop gekregen om te kuren... heeft een kuurtje of 5 gehad, waarvan 2 tablet only kuurtjes, en 3x een deca / winnie combo.. traint 10 jaar, is verdomde sterk, maar massa zou meer mogen zijn... hij wil nu een kuurtje waardoor ie spiermassa opbouwd, het liefst ook iets droger kan worden (ik schat dat ie rond de 16-17% vetpercentage zit), zodat ie in de zomer klaar is...
Doel is dan rond de 10% vetpercentage, en gewoon goede spierdefinitie hebben, met lekker wat massa..
Wat zouden jullie aanraden? (hij dacht zelf aan een deca / sustanon combi)
vr2:
Andere maat van me traint een jaar of 5 en is van het type niet snel veel spiermassa aankomen (kracht gaat wel redelijk voorruit), en hij wil een eerste kuurtje gaan doen....
Ik dacht zelf aan test + stacken met iets anders, winnie ofzo.. wat zouden jullie voor deze jongen aanraden?
vr3:
Mezelf... Ik ben op dit moment aan het cutten, en heb een lange weg te gaan (zit rond de 28% verpercentage), ik heb mezelf als doel gesteld om over een maand of 4-5 op de 10% te zitten, en hiervoor wil ik best veel doen.
Als dieet kies ik op dit moment voor een atkins vorm, waarbij ik dus probeer zoveel mogelijk onverzadigde vetzuren, eiwitten en zo min mogelijk koolhydraten te gebruiken.. Als supplementen kies ik voor clenbuterol en stackers (2 weken clen, 2 weken stackers, enz. ik weet dat je ze niet samen mag gebruiken).
Mijn vraag is nu, heeft het nut (en wanneer en welke) a.s. te gebruiken om mijn doel te halen?
Ik heb op dit moment redelijk wat kennis over voeding + genoeg verstand met a.s. om die andere twee jongens te adviseren hoe ze er mee om moeten gaan, maar van een cuttingscycle eigenlijk nog helemaal niks gevonden (heb gezecht op cutten in de steroid sectie maar leverde niet veel op).
Ik hoop dat er iemand wat tijd heeft om een redelijk goed voorbeeld te geven (of wat verwijzingen naar threads/artikelen) waar iemand die niet voor chemicus gestudeerd heeft toch voldoende informatie kan halen!
