Fitness Seller

4 maanden progress en bf% schatting

  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
hmm zou mezelf ook niet echt groot vinden als ik andere fysieken zie die hetzelfde wegen, de foto's zijn wel met een crappy mobieltje genomen misschien vertekent het daardoor ook een beetje, ook ga ik als ik rond de 87 kilo weeg cutten, naar +/- 11% ofso, kleine cut dus
hier ook nog een foto van mijn benen

kon ze niet echt goed aanspannen omdat de camera anders een beetje ging trillen
 
Laatst bewerkt:
Aardige poten hoor :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #23
dus 84 kg iemand?? geloven jullie het nu
 
Gaat goed jongen, die kilo's zitten flink aan je benen, mooi om te zien ga zo door.

wanneer ga je weer loggen ?

schat btw een % of 13-14
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #25
rondea zei:
Gaat goed jongen, die kilo's zitten flink aan je benen, mooi om te zien ga zo door.

wanneer ga je weer loggen ?

schat btw een % of 13-14
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

denk dat ik heel binnekort weer ga loggen, ook handig om mijn gewichten bij te houden, over mijn benen moet ik wel even zeggen dat ik ze nou al bijna een maand niet heb getraind vanwege een knieblessure, ik heb er nu bijna geen last meer van maar ik ga morgen toch alleen schouders doen, liever voorkomen dan nog meer genezen. ze kunnen het toch wel lijen
 
Post eens een bokszak MMA workout vid :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31
benen zijn trouwens iets van 63-64 cm en armen zijn 36
 
goeie benen en mooie vooruitgang voor zo'n korte tijd! keep it uppp
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #33
rondea zei:
haha ik heb vandaag ook weer voor het eerst in 4 weken benen getraind, ff rustig aan begonnen maar viel tegen zeg jezus.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

srs? ik squatte eerst wel namelijk 110 op redelijke diepte, in een maandje verlies je toch geen massa? wel kracht dan?
 
iWJ zei:
srs? ik squatte eerst wel namelijk 110 op redelijke diepte, in een maandje verlies je toch geen massa? wel kracht dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik merkte toch wel goed datik op benen gebied echt 0.0 gedaan heb, ben alleen niet gaan testen of ik kracht ben verloren, gewoon rustig aan gedaan.
Maar nu stop ik met over mezelf te praten tis jou topic :)

of het kwam doordat ik gisteravond gezopen heb
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35
rondea zei:
Ik merkte toch wel goed datik op benen gebied echt 0.0 gedaan heb, ben alleen niet gaan testen of ik kracht ben verloren, gewoon rustig aan gedaan.
Maar nu stop ik met over mezelf te praten tis jou topic :)

of het kwam doordat ik gisteravond gezopen heb
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hmm zal volgende week dinsdag eens zien dan. ik wil toch wat anders gaan squatten, bredere stance en wat rechtere rug, ik merk dat ik met mijn best lange benen last van mij knieën krijg als ik te diep ga, als je wijder gaat staan is er volgensmij minder rek op je knieen en kan je ook makkelijker dieper gaan
 
No offence maar voor iemand die andermans avatar belachelijk gaat maken, mensen gaat zeggen dat ze meer moeten eten en dat ze bijna alles fout doen, heb je wel ballen dat je nu dit resultaat op het forum toont. Je zou misschien meer moeten trainen ipv cool guy op een forum uit te hangen.

---------- Post toegevoegd Mon 20 Feb 2012 om 20:21 ----------
iWJ zei:
srs? ik squatte eerst wel namelijk 110 op redelijke diepte, in een maandje verlies je toch geen massa? wel kracht dan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Heb je hier video's van? Je zeikte namelijk iemand ook af dat die gene beweerde dat ie 80 benchde
 
Zijn je armen aangespannen 36? Verder nette progressie
 
Zou je minder dan 84k geven wel oke voor 4 maanden;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven