Pindabeer
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 okt 2008
- Berichten
- 219
- Waardering
- 8
4ml in je glute of quads??
- Topic starter Anoniem51193
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 32
- Weergaven 3.342
- Volgers 5
-
- Tags
- quads
Dan gebruik je toch je andere arm? Gewoon op je zij gaan liggen in bed. Goed weten waar je zal zetten, en prikje met je linkerhand. Aspiratie en spuiten allemaal met zelfde hand.
---------- Post added 6 April 2012 at 23:14 ----------
Is het niet beter altijd liggend te spuiten? Als je staat span je toch je billen meer aan..
Als je opspant als je ligt moet je eens proberen met wat kussens onder de zij dat je ligt.
Pindabeer
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 okt 2008
- Berichten
- 219
- Waardering
- 8
Als je staat een been iets omhoog houden zodat deze niet kan steunen op de vloer, ontspannen en klaar. Liggend op bed gaat ook prima. En anders zijn er nog zat andere plekken waar je kan injecteren.. kuiten 2ml max, benen 4ml, borst 2ml max. Zo zijn er nog wel meer plekken zoals biceps en traps.. daar heb ik echter geen ervaring mee.
avg
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 2.172
- Waardering
- 64
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Allebei m'n armen hetzelfde probleem.
Ik deed het liggend op de bank met een spiegel, dat ging nog maar aspireren lukt echt niet meer.
In m'n benen vind ik overigens geen probleem trouwens.
avg
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 2.172
- Waardering
- 64
Het aspireren is idd soms erg moeilijk, lukt me echt niet met 1 hand.
De eerste keer dat ik injecteerde nadat ik eindelijk mezelf zover had gekregen om de spuit te plaatsen in mijn schouder bleek dat het aspireren niet lukte.
Ik baalde echt want ik was echt bang voor spuiten en dat was de eerste keer dat ik het dus deed
De eerste keer dat ik injecteerde nadat ik eindelijk mezelf zover had gekregen om de spuit te plaatsen in mijn schouder bleek dat het aspireren niet lukte.
Ik baalde echt want ik was echt bang voor spuiten en dat was de eerste keer dat ik het dus deed
Gangreen
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2010
- Berichten
- 1.373
- Waardering
- 84
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 16%
LangeMan
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 aug 2003
- Berichten
- 7.426
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik krijg mijn bil gewoon niet ontspannen als ik sta en helemaal niet als ik gedraaid sta/lig. Ik prik ook steeds veel te laag en ondiep omdat ik gewoon niet kan zien wat ik doe.
Maar ja, die problemen krijg je pas als je echt groot bent mack
hehe grapje, ik ben gewoon niet lenig wss.Zet hem liever in mijn schouder of tricep, kan ook 2-3ml in.
- Lid sinds
- 29 mei 2008
- Berichten
- 207
- Waardering
- 3
- Lid sinds
- 16 nov 2009
- Berichten
- 6.122
- Waardering
- 779
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
SIA
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2011
- Berichten
- 285
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 16%
Ik heb het eens aan iemand uitgelegt hoe nu staand in de glutes te prikken.
Hier is het:
Stel je wilt in je rechterbil zetten.
Ten eerste draai je met je heupen naar links zodat je recht vooruit kijkt maar je benen staan naar links. Dan zorg je dat je op je linkerbeen staat en zet je je rechterbeen voor je linker. Hierdoor draai je nog verder waardoor je je rechterbil meer naar voren toebrengt. Je rechterbeen is nu ontspannen.
Met je rechterhand ga je zetten.
Je dient op hoogte van einde bilnaad te injecteren, centimetertje of 12 naar buiten toe.
Als je je bil aanspant kun je de spier goed voelen.
Dus met je rechterhand duw je voorzichtig de naald door je huid en verder totdat hij er helemaal inzit. Je kunt het gewoon zien, ook kun je gebruik maken van een grote spiegel waar je voor kunt staan.
Dan draai je met je linkerarm achter je rug om naar de spuit en ben je in staat deze tussen wijs- en middelvinger vast te houden. Met je rechterhand aspireer je. Slechts enkele belletjes is al genoeg om te bepalen dat je niet in de buurt van bloedvaten of aders zit. Terwijl je de spuit tussen je linker wijs- en middelvinger houd druk je met je rechter de olie naar binnen toe. Rustigjes aan. Dan laat je de spuit een seconde of 30 in je bil, pak je een alcoholdoekje, trek je de naald rustig uit je bil en houd je het alcoholdoekje even stevig op het prikgaatje. Na een minuutje kun je het eraf halen en kijk je of het niet bloedt. Dan ben je klaar!
Overigens heeft stijfheid niets te maken met hoe groot of hoe lenig je bent, meer met de hoeveelheid vocht dat je lichaam vasthoud.
Hier is het:
Stel je wilt in je rechterbil zetten.
Ten eerste draai je met je heupen naar links zodat je recht vooruit kijkt maar je benen staan naar links. Dan zorg je dat je op je linkerbeen staat en zet je je rechterbeen voor je linker. Hierdoor draai je nog verder waardoor je je rechterbil meer naar voren toebrengt. Je rechterbeen is nu ontspannen.
Met je rechterhand ga je zetten.
Je dient op hoogte van einde bilnaad te injecteren, centimetertje of 12 naar buiten toe.
Als je je bil aanspant kun je de spier goed voelen.
Dus met je rechterhand duw je voorzichtig de naald door je huid en verder totdat hij er helemaal inzit. Je kunt het gewoon zien, ook kun je gebruik maken van een grote spiegel waar je voor kunt staan.
Dan draai je met je linkerarm achter je rug om naar de spuit en ben je in staat deze tussen wijs- en middelvinger vast te houden. Met je rechterhand aspireer je. Slechts enkele belletjes is al genoeg om te bepalen dat je niet in de buurt van bloedvaten of aders zit. Terwijl je de spuit tussen je linker wijs- en middelvinger houd druk je met je rechter de olie naar binnen toe. Rustigjes aan. Dan laat je de spuit een seconde of 30 in je bil, pak je een alcoholdoekje, trek je de naald rustig uit je bil en houd je het alcoholdoekje even stevig op het prikgaatje. Na een minuutje kun je het eraf halen en kijk je of het niet bloedt. Dan ben je klaar!
Overigens heeft stijfheid niets te maken met hoe groot of hoe lenig je bent, meer met de hoeveelheid vocht dat je lichaam vasthoud.
