Torsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 dec 2011
- Berichten
- 552
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
50x102kg bench press
- Topic starter Torsie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 25
- Weergaven 2.268
- Volgers 12
-
- Tags
- bench press
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
Torsie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 dec 2011
- Berichten
- 552
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
Niet helemaal das waar maar nog steeds is zijn ROM nog redelijk groot.
- Lid sinds
- 17 apr 2009
- Berichten
- 10.634
- Waardering
- 1.066
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
JackRipper
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2009
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 82kg
Helemaal strekken is nergens voor nodig.
PainIsGain
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jul 2011
- Berichten
- 1.098
- Waardering
- 51
- Vetpercentage
- 11%
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
oke, dat laatste stukje dan kom het vooral op je triceps aan idd
Yeahbuddy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2007
- Berichten
- 3.061
- Waardering
- 45
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 15%
JackRipper
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2009
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 82kg
Dat laatste stukje is zinloos plus je ellebogen worden meer belast.
Wat hij doet is wel beter dan superdudes die de Barbbell maar 10 cm laten zakken. Dat is nog makkelijker en train je dan borst? Nee, alleen voorkop-schouder en triceps haha. Hij traint zijn borst gewoon optimaal.
burnside0575
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2008
- Berichten
- 1.054
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
Hij doet dit idd om gespierde borsten te krijgen....
supersized
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 sep 2011
- Berichten
- 8.111
- Waardering
- 338
- Lid sinds
- 26 mei 2004
- Berichten
- 13.291
- Waardering
- 234
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 118kg
logiteg
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2011
- Berichten
- 256
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 15%
Hij gaat wel helemaal tot z'n borst, laatste stukje strekken is beetje triceps makkelijkste van heel de press.
Hij slaat dat gewoon over omdat ie tijd wil besparen volgens mij voordat ie verzuurd. Lijkt wel 20 kilo als je het in zijn handen ziet vliegen
****ing hell dude is echt sterk (heel jelly :-(
Hij slaat dat gewoon over omdat ie tijd wil besparen volgens mij voordat ie verzuurd. Lijkt wel 20 kilo als je het in zijn handen ziet vliegen
****ing hell dude is echt sterk (heel jelly :-(
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Haha dat is echt bullshit man. Als het een 1RM zou zijn, heb je misschien nog gelijk en lukt dat laatste stukje eigenlijk altijd wel. Maar bij zo'n rep out maakt het t juist een stuk zwaarder als je bij elke rep dat laatste stukje nog meepakt, je triceps gaan dan veel eerder verzuren en dan haalt ie de 50 reps echt nooit.
Overigens vind ik t nog wel meevallen met de ROM, heb ze toch wel een stuk erger gezien dan dit.
Soortgelijke topics
- Gesloten
