63 Kg ---> 72 Kg 5 Maanden trainen

[failed]

jj

 

[Redfish]

Begint ergens op te lijken. Goed bezig. Wel goed aan je armen en schouders denken en niet alleen je rug trainen hè ;P

 

[failed]

armen komen moeilijk mee helaas, terwijl me lats als kool groeien.. Beetje jammer maar zal wel goed komen denk ik..

 

[Novice81]

Goed knijpe bij je oefeningen, pompe pompe pompe totdat je geen eens meer je dumbbell kan terug legge

 

[Conwa]

Gaat goed! Gewoon doorgaan.

Hahaha je opa was ongeduldig.

 

[gertjantje007]

goe vrete,da verandert alles!!
vrete,traine en slape

---------- Toegevoegd om 21:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:46 ----------

vreten moede doen
dan gaje snel vooruitgang boeken
net zoals mij
groetjes je tipgever

 

[failed]

gast, groetjes je tip gever?
Ik wil niet heel lullig doen maar er staat dat ik aant bulken ben ja?
en gezien jou ''progressie'' foto na 1 maand neem ik jou tips niet sirieus..
Tuurlijk moet ik eten maar zo ver was ik zelf ook wel.

 

[Rooke]

de beentjes?

gewoon lekker door vreten en besteedt overal aandacht aan

 

[failed]

Jup, ik weet het hoop dat me armen binnenkort een beetje mee groeien met derest
Beetje lullig zicht nu maarja het zei zo.
Toch train ik ze gewoon goed samen met m'n benen..

 

[Ruffryder16]

goe vrete,da verandert alles!!
vrete,traine en slape

---------- Toegevoegd om 21:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:46 ----------

vreten moede doen
dan gaje snel vooruitgang boeken
net zoals mij
groetjes je tipgever

gast... ik wil niet lullig doen maar ik vind je een beetje irri.. zou je AUB op willen houden met dingen zoals : je tipgever etc want bij je eigen foto,s gaat het ook niet al te best zag ik al.... @ failed succes met je doel voor eind augustus

 

[failed]

Thnx

 

[no time left]

goe vrete,da verandert alles!!
vrete,traine en slape

---------- Toegevoegd om 21:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:46 ----------

vreten moede doen
dan gaje snel vooruitgang boeken
net zoals mij
groetjes je tipgever

2kg in 2maand is geen goede vooruitgang hoor ...
ik ben 10cm kleiner train evenlang heb zelfde bodyfat en weeg 72kg.
no offence ofcourse.

Spoiler

lekkere matcho post van deze 15 jarige

---------- Toegevoegd om 16:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:56 ----------

Hallo mensen,
Ik post niet zoveel maar ik dacht laat ik toch maar eens wat pics delen.

Ik train nu 4.5 a 5 maanden en ga meestal 4 dagen per week naar de gym.

Start gewicht 63 Kg bij een lengte van 1.88

MM

zoals ik op deze foto sta is was niet helemaal de bedoeling.. maar kon geen nieuwe maken, me opa was ongeduldig -.-'' .

Latspread

Ben momenteel aant bulken en hoop eind augustus toch wel 80 kg te wegen..
Benen lopen iets achter maar train ze wel. Zal proberen binnenkort ook een pic van mn benen te posten.

( volgende pics zal ik een riem aandoen maar kwam net uit me nest gerolt. )

Grtz Failed.

lats zien er bruut uit!!
mooie tatoo btw

 

[Foldinator]

Die stomme broek altijd op de enkels

 

[failed]

Gast, dat was half 10 smorgens.. Ik zag me sportbroek niet liggen dus sjorde ik deze ff aan.. In me boxers beneden zitten is ook zon lullig zicht

 

[failed]

blablalbla

 

[Ano_72_1]

Je hebt een goede vorm, zeker in je rug, doortrainen, veel eten en jij wordt wel groot

 

[gmt]

Je opa is een betere fotograaf dan jij! Sorry hoor maar wat zijn dit voor foto's Ze zijn van veel dichter bij genomen, met een compleet andere 'pose', dus voor mij niet te vergelijken.

Wel goede progressie in je tattoo, meer kan ik er niet van maken.

 

[1987Sander1987]

Voeg eens de oefening Shrugs toe

 

[failed]

Ja ik kan dr ook niet aan doen, ik kan van mezelf geen foto van verweg maken en me ouders hadden hele tijd avond dienst dus die kon ik ook nie vragen..

@sander, word aan gewerkt

 

[failed]

oude pics verwijdert en een MM toegevoegt.. hoop dat dit wat duidelijker is..