- Lid sinds
- 17 sep 2007
- Berichten
- 1.379
- Waardering
- 725
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 13%
wie?
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
maandag:
3x5 squat heavy
3x5 benchpress heavy
3x5 pull up (handen wijd)
+ een aantal isolatieoefeningen 3x10
woensdag:
3x5 deadlift
3x5 squat medium
3x5 pull up (handen dicht bij elkaar)
3x5 military press
+ aantal isolatieoefeningen
zaterdag:
3x5 squat light
3x5 dumbbell row
3x5 incline benchpress light
+ aantal isolatieoefeningen
hij heeft 100kg gewogen at 1,80 low bf. Dat kan niet natty en als je denkt dat die natty is, ben je naïef.
hij heeft 100kg gewogen at 1,80 low bf. Dat kan niet natty en als je denkt dat die natty is, ben je naïef.
Ga aub terug naar je boom, kijk zijn begin post, dat al in 2 jaar halen is heel wat laat staan 1.80 100 kg droogWie zegt dat dat niet kan? met genoeg trainingsjaren + dedication en een goed genenpakket is dat wel degelijk mogelijk. Niet gelijk zulke uitspraken doen, je komt nogal betweterig over. Wanneer je zulke uitspraken doet kom dan ook met een duidelijke uitleg en (wetenschappelijk) bewijs.
Ga aub terug naar je boom, kijk zijn begin post, dat al in 2 jaar halen is heel wat laat staan 1.80 100 kg droog
hij heeft 100kg gewogen at 1,80 low bf. Dat kan niet natty en als je denkt dat die natty is, ben je naïef.
hij heeft 100kg gewogen at 1,80 low bf. Dat kan niet natty en als je denkt dat die natty is, ben je naïef.
Dankzij zo'n sukkels als jij, hou hij hier geen blog meer.
Waarom zou hij erover liegen, ik ken hem ondertussen al wel even.
(anders had ik ook geen reactie gepost hier).

Het zijn marginalen als jij die te vroeg naar steroïden grijpen, omdat ze niet willen zien tot wat echt hard werk kan leiden.
Hij traint nog 3x per week en weegt op nuchtere maag rond de 88kg.
Voeding is minder strikt en de mofo blijft wel ****ing veel cardio doen op nuchtere maag![]()

zeur niet zo kleuter. Daarnaast: Die GH15 is geen guru, maar eerder een gefrustreerde teenager die een hoop onzin uitspuwt op het net en doet alsof hij een autoriteit is op BB gebied
zeur niet zo kleuter. Daarnaast: Die GH15 is geen guru, maar eerder een gefrustreerde teenager die een hoop onzin uitspuwt op het net en doet alsof hij een autoriteit is op BB gebied
met andere woorden hij is gestopt met AAS atm.
myth busted
