Aankomen, geld speelt geen rol (supplementen enz.)

[jjoeridc]

Als je met 3000 kcal al weightgainers nodig hebt wordt het nog wat over een tijdje als je serieus massa gaint. Dan moet er nog veel meer in. LEER ETEN! Ik zit tegen de 3000 kcal om af te vallen

Klik om te verkleinen...

TS weegt dan ook geen 106kg..

---------- Toegevoegd om 17:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 16:58 ----------

Goedenavond zal ik maar zeggen,

Nu al een tijdje bezig met aankomen, lukt voor geen meter.

Klik om te verkleinen...

Bedoel je met aankomen, aankomen in massa of aankomen in spiermassa?

 

[Benny03]

in massa bedoel ik

 

[MastaguyB]

Meer eten. Kom maar terug als je nog niet aangekomen bent van 4000 kcal.

 

[Musculo]

Ecto verbrand in rust 3500kcal ? Lijkt me een beetje veel.