Ik doseer wss niet op jouw level, maar op test ben ik echt lethargic bijna eerste paar weken. Bij mn eerste keer sliep ik echt gewoon van 23-11/12 uur ofzo elke nacht ookal zette ik een wekker. Was niet eens de bedoeling dat ik om 23 ging slapen, viel gewoon in slaap
en waarom niet? Omdat je meestal je slaap door andere dingen kan verbeteren en je soort van afhankelijk kan worden van melatonine. Daarom kan je beter 5hpt nemen ofzo, dat stimuleert de aanmaak alleen en dan kan je ook zonder slapen eventueel