20% bf word je niet van teveel appels en rijst. Heb je constant honger in een bulk dan is je bulk te kort en heb je na je cut te snel kcal verhoogd en ben je na paar weken dik. Na langdurig een kcal tekort blijf je weliswaar langer onverzadigd, maar dit proces kan je makkelijk overbruggen met verzadiging technieken en/of hoog volume voeding. Probleem ligt echter wel bij voeding doordat je hoog in vet bent is je lichaam minder in staat om efficient de voeding te verwerken en spiermassa te bouwen, vandaar men aanraad bulk tot max 15% en dit is grofweg het punt dat buikspieren (nuchter) nauwelijks zichtbaar zijn.
Anabolen (gear) gaan niks brengen dan alleen gezondheidsellende als het lichaam er niet klaar voor is, tevens de spelregels veranderen niet dan dat je natuurlijk blijft. Vandaar als men zonder gear niet fatsoenlijk kan bulken/cutten en dus al een basis heeft kan je beter wegblijven van gear.
Doe er je voordeel mee, achteraf niet zeuren als je straks veel ellende hebt doordat je wel een kanshebber zult zijn.
