- Lid sinds
- 23 jul 2011
- Berichten
- 4.509
- Waardering
- 2.880
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
toen was het maximale aantal tekens bereikt🤣
Advies
- Topic starter Nick_tren
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28
- Weergaven 1.640
- Volgers 12
-
- Tags
- advies tren gebruik
Seth_fit
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 jul 2023
- Berichten
- 7.145
- Waardering
- 7.753
- Tren heeft ook veel bijwerkingen dus dat is iets wat je moet overwegen en vooral met je eerste kuur. Waarom niet alleen beginnen met een lage dosis test? Kijken hoe dat uitpakt. Je weet ook niet hoe je lichaam gaat reageer op ASS
-blijf zo lang mogelijk naturel nog bouwen, dat je geen schema volgt oké maar zorg wel dat je dan clean eet en je gewicht echt goed bijhoud.
-blijf zo lang mogelijk naturel nog bouwen, dat je geen schema volgt oké maar zorg wel dat je dan clean eet en je gewicht echt goed bijhoud.
Lincoln
Novice
- Lid sinds
- 17 dec 2023
- Berichten
- 18
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Oke....
- Vetpercentage variëren? 10/11% neem ik aan?
- 6 sneetjes met pindakaas?? Eiwitten?
- Gezond avond eten?
- Wanneer je nog niet serieus een dieet hebt gehouden, kan je nog veel halen uit gewoon natural trainen en voeding .
- Supplementenlijst, vooral gebaseerd op hulpmiddelen ipv gezondheid..
- Reden is gemakzucht, zoals eerder aangegeven kan je zeker nog veel halen uit een jaar normaal trainen met ondersteuning van een goed dieet en natural trainen.
- Tren eerste kuur... hou alsjeblieft op!
- Lid sinds
- 29 okt 2023
- Berichten
- 334
- Waardering
- 422
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
Aangezien je toch gaat kuren, ga niet zo fucking eigenwijs lopen doen en gelijk aan de tren, dat is echt geen feest en complete bullshit dat mensen dat in jouw gym aanraden.Ja dat is eigenlijk wel wat ik wil horen zoals ik aangeef in mijn topic, maar wel van iemand die wel verstand heeft en niet hier meme's zit te maken
Neem ‘gewoon’ 400-500mg test-e als eerste kuur en zet 2x per week. Zorg dat je vreten on point is en niet janken als mensen zien dat je gebruikt.
Je hebt de mindset niet, je voeding is op en af ok en je wilt gelijk naar de zwaarste middelen grijpen maar zonder dat mensen het door hebben. Dat gaat niet werken die combinatie.
Cleanbulk met test is nog een soort van te verdoezelen, 300 kcal boven je onderhoud gaan eten. Of gewoon met de bibs bloot en zeggen dat je gebruikt.
Lincoln
Novice
- Lid sinds
- 17 dec 2023
- Berichten
- 18
- Waardering
- 12
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Er zijn geen shortcuts, je hebt geduld nodig om het goed te doen.
Wat zijn je stats? Macro's, eventueel foto's .
2 jaar trainen met geen echt dieet is geen serieuze training .
Als je dit niet weet of op orde hebt, begin er niet aan. Lees je in, doe je huiswerk. Bodybuilding is een leefstijl.
- Lid sinds
- 29 okt 2023
- Berichten
- 334
- Waardering
- 422
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 11 dec 2008
- Berichten
- 4.088
- Waardering
- 7.295
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 5 apr 2005
- Berichten
- 13.529
- Waardering
- 11.762
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 6 nov 2023
- Berichten
- 5.672
- Waardering
- 4.813
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Alsof je gespierd en groot wil zijn maar niemand mag het zien....
