afvallen tijdens fitnessen

[stijn69]

hallo

ik ben net nieuw op deze site ik heb het door gekregen van een maat van mij.

ik wil gaan fitnessen, maar ik heb een vraag als je gaat fitnessen dan bedoel ik alleen kracht training, 2 keer per week.
val je dan af of maakt dat geen verschil en zie je alleen de spiergroei

Klik om meer te lezen...

 

[philosopher]

Je activiteiten niveau stijgt dus je gaat meer calorieen verbranden. Of je af gaat vallen is dan wel weer afhankelijk van je calorieen inname. Als jij nog steeds meer binnen krijgt dan je verbruikt dan zul je niet afvallen.

Kort door de bocht ja het kan zolang je maar op je voeding let.

 

[wazzup]

inderdaad:

Als je meer eet dan je gebruikt kom je aan
Als je minder eet dan je gebruikt val je af

 

[Horseman14]

Ergo....lees de sticky's en je weet alles!