afvallen

[loebas]

goede dag ik zit met een vraagje ik ben 18 jaar oud weeg 120 kilo en ben 1.85 m groot , nu mijn vraag is als ik 5 keer de week naar de fitness zou gaan voor aftevallen hoelang zou dit volgens jullie duren voor naar een redelijk gewicht te gaan alvast bedankt

Klik om meer te lezen...

 

[Ano_52347]

waarom plaats je 2x hetzelfde?

 

[TristanU]

was ik maar 120kg....

 

[Fatman]

Minder calorieen eten dan dat je verbrandt. Je voeding is belangrijker dan fitness