Alternatieven voor kwark 's avonds?

[liquid_ice]

Ik zit ook te denken aan een vervanger voor m'n halve kilo koningskwark...
Niet dat ik het NIET lekker vind...

heerlijk zelfs, ik kom er voor uit m'n nest als ik ut neig te vergeten.
Ik meng het meestal met lijnzaad zelfs...

Maar ik wil binnenkort Creatine, Glucosamine, Chondritine en ZMA gaan gebruiken.
Glucosamine, Chondritine voor een knie blessure
Creatine en ZMA voor wat extra boost.

Maar ZMA gaat niet goed samen met calcium en gaat het beste op een lege maag.
Hier zit ook het probleem, ik train meestal rond of na avond-etenstijd.
Train ik rond etenstijd, dan eet ik later...
Train ik later dan komt er een Post-WO shake

en natuurlijk moet ik ook weer optijd na bedje toe voor m'n slaap en 's ochtends vroeg opstaan voor werk.

dus nog ff een oplossing zien te vinden hiervoor.
tonijn kan wel, maybe...
eens kijke

 

[dashiki]

hmmmmmm ik hou van kwark heerlijk eet zo 2 x 500 gram op en lik me vingers er nog bij af hehe die van ah euro shopper die is lekker, die is ook niet zo dik makkelijk door te krijgen

 

[Ariane1991]

Stap 1:

Pak een bak kwark uit koelkast en open deze.

Stap 2:

Pleur de kwark in een kom.

Stap 3:

Breng de bak vol kwark naar een waterbron en doe er wat water bij.

Stap 4:

Goed doorroeren, net zolang dat het iets dunner is dan yoghurt.

Stap5:

Zet de bak op uw onderlip.

Stap 6:

Kantel de bak nu zo ver tot de kwarkmix rijkelijk uw slokdarm binnen stroomt.
U heeft nu binnen 5 minuten 500gr kwark verorberd.

Klik om te verkleinen...

Variatie 1.
Benodigdheden: Kwark, light jam, lepel
1. Haal het deksel van de kwark
2. Open de lightjam
3. Kwak een lepel light jam in de kwark en roer door
4. Eet met grote happen tot het op is, 8 a 10 lepels.
5. Pleur het afval in de afvalbak, de lepel in de spoelbak, en sluit de jam.

Variatie 2.
Als 1 maar eet de helft pas de volgende ochtend op.

 

[Enzyme]

Ik vind deze topics echt lomp, gewoon kwark + lepel en eten maar maargoed

Klik om te verkleinen...

100% mee eens......stelletje kleuters

 

[Lenn]

Keuze genoeg in kwarks bij jullie, ff testen dus!

Konings, C1000, Jogging (Aldi), ...

Klik om te verkleinen...

Neem zelf de jogging van de aldi, mmmmmmmmm super lekker die kwark. Snap niet wat mensen daar 'dik' aan vinden. Hij is lekker dun.

 

[Lenn]

oeps k*t

 

[olddutch]

geiler thread

Ik smeer de kwark altijd aan m'n vrouw en lik het er dan vanaf

het eentje zegt "kwark kwark kwark"
de kikker trouwens ook


wie opend een thread "kwark eetbaar maken", met de juiste recepten wordt kwark erg lekker