anabolenspul

LeXxx · 17 mrt 2004

Jay Impel zei:
Elke maand 2 kilo pure spier is te behalen met een goed vreet en train scheem

Als je goede aanleg hebt wel ja. Maar ik vind dat je dit soort conclusies niet moet trekken omdat er altijd wel een paar maanden zijn dat je groei tegen valt! Ik denk dat je met 10 kilo pure spiermassa per jaar heel blij kunt zijn als naturel!

pure_desi · 17 mrt 2004

LeXxx zei:
Als je goede aanleg hebt wel ja. Maar ik vind dat je dit soort conclusies niet moet trekken omdat er altijd wel een paar maanden zijn dat je groei tegen valt! Ik denk dat je met 10 kilo pure spiermassa per jaar heel blij kunt zijn als naturel!

ik vraag me af hoe jullie dat vasthouden :S
ik was eerst 7 kilo aangekomen, werd een keer ziek en BAM meteen alles weg

BBwannabe · 17 mrt 2004

Dat zul je ook met het "anabolenspul" meemaken, word je 1 keer ziek bam alles weg. :cool:

Als je naturel getrainede spieren niet weet te behouden, vergeet de anabolenspul spieren dan maar.

skydirk · 17 mrt 2004

hoe kan iemand naturel 20kg pure spier winnen in een jaar? ik zou het eigenlijk graag weten. ik weeg nu 20kg meer dan toen ik begon en ik train al 5 jaar. het is wel degelijk spier want ik ben niet vetter dan toen. die eerste tien zijn er ook het eerste jaar bijgekomen, dat wel. het derde jaar heb ik wel wat getraind maar niet serieus. dat jaar heb ik eigenlijk niets gewonnen. maar dan nog. dan heb ik er toch 4 jaar over gedaan. of heeft mijn leeftijd er mee te maken.

gallie · 17 mrt 2004

ik train nu 10 maanden en ben 17 kilo aangekomen en mijn vet% is ongeveer gelijk gebleven rond de 10/11% dus het is niet slim om nu al AAS te gebruiken eet gewoon goed en veel en gebruik regelmatig creatine

LangeMan · 17 mrt 2004

skydirk zei:
hoe kan iemand naturel 20kg pure spier winnen in een jaar? ik zou het eigenlijk graag weten. ik weeg nu 20kg meer dan toen ik begon en ik train al 5 jaar. het is wel degelijk spier want ik ben niet vetter dan toen. die eerste tien zijn er ook het eerste jaar bijgekomen, dat wel. het derde jaar heb ik wel wat getraind maar niet serieus. dat jaar heb ik eigenlijk niets gewonnen. maar dan nog. dan heb ik er toch 4 jaar over gedaan. of heeft mijn leeftijd er mee te maken.

Vorig jaar juni begon ik met een goed dieet en ben ik in 9 maanden
van 68 kilo naar 85 kilo gegaan en nog steeds ripped.
Ik heb dus 1,9kg per maand gehaald terwijl ik ectomorphe ben.
Maar idd kan leeftijd een rol spelen.

Mugje · 17 mrt 2004

@Jay Impel
17 kilo in 1 jaar netjes :thumbs:

MmS · 17 mrt 2004

Mugje zei:
@Jay Impel
17 kilo in 1 jaar netjes

Zeker netjes!

Marky · 17 mrt 2004

At Dirk, discusieer dit maar eens met admin, Big T.

JFS · 17 mrt 2004

Mugje zei:
@Jay Impel
17 kilo in 1 jaar netjes

En in 9 maanden is nog netjesser

MrJ · 17 mrt 2004

Jay Impel zei:
Vorig jaar juni begon ik met een goed dieet en ben ik in 9 maanden
van 68 kilo naar 85 kilo gegaan en nog steeds ripped.
Ik heb dus 1,9kg per maand gehaald terwijl ik ectomorphe ben.
Maar idd kan leeftijd een rol spelen.

Dan ben je geen ecto hoor, maar heb je gewoon veels te weinig gegeten daarvoor.

Heel veel mensen denken dat ze ecto zijn, maar achteraf valt 't allemaal wel mee!

marcos · 17 mrt 2004

ja dat ligt gewoon aan je eetschema. Als iemand 7000-8000 cal eet kom denk toch wel iedereen aan

LangeMan · 17 mrt 2004

MrJ zei:
Dan ben je geen ecto hoor, maar heb je gewoon veels te weinig gegeten daarvoor.

Heel veel mensen denken dat ze ecto zijn, maar achteraf valt 't allemaal wel mee!

Ik heb die 9 maanden ongeveer 5500 kcal per dag gegeten,
het was af en toe echt proppen geblazen. :S
Ik denk trouwens dat ik wel een aantal kilo vet ben aangekomen
maar veel kan het niet zijn.
Maar ik dacht altijd jusit dat je een ecto herkend aan zijn lange dunne uiterlijk.
Ik ben 2 meter lang en me armen waren 30cm dik :eek:

nu nog maar 37cm :mad:

marcos · 17 mrt 2004

denk dat het lichaamstype idd meer afhankelijk is van hoe je bouw is, niet vanwege dat je veel of weinig kan eten. Dat laatste is meer afhankelijk van hoeveel je al gegaint bent, je na een tijdje gewoon moeite krijgt om aan te komen en steeds meer moet eten.

Leviathan · 17 mrt 2004

MrJ zei:
Dan ben je geen ecto hoor, maar heb je gewoon veels te weinig gegeten daarvoor.

Heel veel mensen denken dat ze ecto zijn, maar achteraf valt 't allemaal wel mee!

idd...ik dacht ook altijd dat ik geen aanleg heb om groot te worden, tot n aantal grote jongens me vertelden dat ze ooit net zo iel waren als ik.....heb mn voedingspatroon drastisch aangepast,inmiddels ook met tips die ik hier weg heb, en het groeien gaat prima, zoals bij iedereen kan het niet snel genoeg gaan maar je kunt nou eenmaal geen wonderen verwachten, tenzij je n half jr non-stop gaat kuren bij wijze van....

skydirk · 18 mrt 2004

het probleem is dat ik door veel meer koolhydraten te eten ook gemakkelijk 5 kg bijkom in 3 maanden, maar dan zit ik ook met een dikke buik opgeschept. misschien de leeftijd. wie weet. dus ik kan mij dat niet permitteren. bij mij gaat het ook vooruit maar trager. ik neem genoeg eiwitten, maar ik beperk mijn koolhydraten. ik heb er wel 5 jaar over gedaan om die 20 kg er bij te krijgen, maar ik ben ooit door omstandigheden bijna 2 maanden gestopt en er was wel bijna niets afgegaan.

anabolenspul

LeXxx

Advanced Bodybuilder

pure_desi

Novice

BBwannabe

Dutch Bodybuilder

skydirk

Huge Freak

gallie

Cool Novice

LangeMan

Huge Freak

Mugje

Under the bar

MmS

Advanced Bodybuilder

Marky

Monstrous Giant

JFS

Advanced Bodybuilder

MrJ

10 year + member

marcos

Advanced Bodybuilder

LangeMan

Huge Freak

marcos

Advanced Bodybuilder

Leviathan

aka Jordi

skydirk

Huge Freak

Soortgelijke topics