armen die niet groeien.. apparte armen dag Hoe?

[Big-T]

Zet armen aan begin van de week en met zoveel mogelijk rust rond. Doe extra isolatie-oefeningen, maar wel met (zware) dumbbells.

 

[RoofTop]

gonehttp://www.youtube.com/watch?v=d_dVjBtMf2A