- Lid sinds
- 2 mei 2007
- Berichten
- 4.903
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Idd he, bankdrukken en biceps curl, all that matters.
bankdruk prestaties jeugd
- Topic starter michelbouman
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 71
- Weergaven 5.860
- Volgers 14
-
- Tags
- bank bankdrukken
Idd he, bankdrukken en biceps curl, all that matters.
Riri
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 aug 2008
- Berichten
- 179
- Waardering
- 2
kijk even op www.wimwam.nl hier staat van alles over powerliften.
Als je mee wilt doen moet je wel lid zijn van een vereniging die bij de npb is aangesloten.
succes
edwin1987
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2006
- Berichten
- 1.945
- Waardering
- 2
Een bink bij ons in de sportschool benched ook 160-170 oid. Om erna helemaal los te gaan met 100 kg DL, 60 kg BOR en 100 Kg quarter squats. Wat een beest!
gosha09
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jul 2007
- Berichten
- 2.780
- Waardering
- 21
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 4%
maikeltje
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 nov 2006
- Berichten
- 97
- Waardering
- 0
idd zoals Riri zei gewoon kijken bij wimwam.nl vind je ook de records
ik weet uit me hoofd dat het NPB- minimum in jou klassen (onder 75 kilo sub junioren) 130kilo is dus aan sluiten bij NPB en dan knallen verder vet cool dat je, je intreseert voor bankdrukwedstrijden
maar je moet je wel realiseren dat wedstrijd bankdrukken anders is als normaal er zijn namelijk een paar regels aan gebonden bijv.
- het is geen touch and go maar duidelijke stop onderin
- let op de singalen van de scheids. start (je mag het gewicht naar je borst brengen) press (je mag duwen) rack (je mag het gewicht terug plaatsen in het rek) overal moet je meestal 1 sec wachten op je singaal
- je voeten moeten plat op de grond
- kont op de bank dus mag niet loskomen
- idem voor je hoofd
dit is een beetje globaal de regels(bij NPB). dus als je, je hier vooral op focust krijg je 3 witte lampjes
als je niet afgeschrikt bent door de rompslomp en nog steeds wedstrijden wilt draaien in het bankdrukken.
dan moet je dat doen
en het zou eigelijk vetter zijn als je een volwaardig powerlifter word dus ook het kniebuigen (squat) en het deadlift erbij doet
kan je ook meer wedstrijden draaien mooi trouwens dat je 3x 110 dat zou zijn 1x 115 en op een wedstrijd met de regels waarschijnlijk (ook omdat het dan je eerste wedstrijd is) 105/110 als max maar naarmate je verder gaat met wedstrijden zal je zien dat je veel meer drukt
en wat zijn de rest van je stats dus bij kniebuigen en deadlift
PS: je zou bij mij in de klassen komen onder 75 en van mij win je nooit. moehaha
130 kilo dat is dus de record... dat is behoorlijk zwaar :|
Ik had gehoord van die regels met het fluiten..
en daar maakte ik me dus zorgen om maar ik zal dat zeker gaan trainen dus overal 1 sec rust in nemen.
Wat bedoel je eigenlijk met een rompslomp?
Ik had het erover met een vriend van me dat ik ook moet focussen op de andere 2 squat en deadlift.. daar weet ik me stats dus nog niet zo goed.
er is nog een klasse onder de 75 toch ? en dat is 67.5
ik val namelijk heel snel af.. heb ooit 75kg gewogen en toen weer 65 en ben dus nu 67kg
Ik zal er zeker meer informatie over zoeken en kijken of ik me kan aanmelden maar inderdaad bedankt
Misschien dat ik je bij die wedstrijden tegenkom
ik kijk ernaar uit
Ik had gehoord van die regels met het fluiten..
en daar maakte ik me dus zorgen om maar ik zal dat zeker gaan trainen dus overal 1 sec rust in nemen.
Wat bedoel je eigenlijk met een rompslomp?
Ik had het erover met een vriend van me dat ik ook moet focussen op de andere 2 squat en deadlift.. daar weet ik me stats dus nog niet zo goed.
er is nog een klasse onder de 75 toch ? en dat is 67.5
ik val namelijk heel snel af.. heb ooit 75kg gewogen en toen weer 65 en ben dus nu 67kg
Ik zal er zeker meer informatie over zoeken en kijken of ik me kan aanmelden maar inderdaad bedankt
Misschien dat ik je bij die wedstrijden tegenkom
ik kijk ernaar uit
- Lid sinds
- 8 mrt 2007
- Berichten
- 8.688
- Waardering
- 1.269
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 118kg
maikeltje
Cool Novice
- Lid sinds
- 9 nov 2006
- Berichten
- 97
- Waardering
- 0
veel fluiten zou je bij NPB niet horen
bij sommige open wedstrijden van gyms heb je idd wel fluiten maar bij NPB roepen ze gewoon (bij bankdrukken dan) start, press, rack.
verder zou je idd in de 67,5 kilo klassen komen (had me verkeken sorry)
@HB89
zou ik em dan maar openen met als titel: 200 kilo DL wat nu
bij sommige open wedstrijden van gyms heb je idd wel fluiten maar bij NPB roepen ze gewoon (bij bankdrukken dan) start, press, rack.
verder zou je idd in de 67,5 kilo klassen komen (had me verkeken sorry)
@HB89
zou ik em dan maar openen
met als titel: 200 kilo DL wat nu 
Nuikbener
Novice
- Lid sinds
- 28 nov 2008
- Berichten
- 7
- Waardering
- 0
Goeiedag allemaal,
ik ben nieuw hier.
ik weet niet of dit de geschikte topic hiervoor is.
maar er is binnekort een wedstrijd bankdrukken in nijmegen.
ik ben 17 jaar weeg 60 kilo en bankdruk max volgens de wedstrijd methode 95 kilo en normaal 100. kan iemand mij vertellen of ik kans maak en hoe ik mijn squat en deadlift kan verhogen?
ik ben nieuw hier.
ik weet niet of dit de geschikte topic hiervoor is.
maar er is binnekort een wedstrijd bankdrukken in nijmegen.
ik ben 17 jaar weeg 60 kilo en bankdruk max volgens de wedstrijd methode 95 kilo en normaal 100. kan iemand mij vertellen of ik kans maak en hoe ik mijn squat en deadlift kan verhogen?
MariuzsPower
Novice
- Lid sinds
- 3 mrt 2009
- Berichten
- 4
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
De lauwwste
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2009
- Berichten
- 5.872
- Waardering
- 164
http://www.nabba.be/ als je kijkt bij results wat er op amateur wedstrijden geduwd word.
Is het niet beetje lachwekkend moest heel dbb meedoen blijft er daarvan bena niemand meer over.
Is het niet beetje lachwekkend moest heel dbb meedoen blijft er daarvan bena niemand meer over.
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
niet slecht na 4 maanden trainen;
leeftijd en in mindere mate gewicht doet er niet veel aan toe vind ik,je bent niet sterker als je bvb 95kg ipv 75kg weegt denk ik
MikeDiesel
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mrt 2008
- Berichten
- 2.669
- Waardering
- 76
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 16%
Net al een onzinpost van je gelezen, hier weer.
Train je zelf wel, weak1976?
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
Net al een onzinpost van je gelezen, hier weer.
Train je zelf wel, weak1976?
tja sorry dat ik geen 350kg kan deadliften als u:-0
en ik train weinig,ik heb nog een beroeps-en ander leven buiten de gym ook,het is niet mn bedoeling om powerliftsrecords te breken ofzo,mikemazout;-)
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Lichaamsgewicht heeft wel degelijk invloed op je lifts.
TheRipper
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mei 2007
- Berichten
- 1.957
- Waardering
- 7
Ja, als je 10-15kg zwaarder bent, ben je sterker. Dat is toch logisch? Waarom hebben ze anders gewichtscategorieën denk je?
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
je word sterker omdat je zwaarder word door de spiermassa uiteraard,maar iemand die zwaarder is dan jou is daar bvb niet door sterker.
mikediesel nu jij;-)
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
powerlifting
mark henry tot:1060kg @182kg
ed coan tot:1090kg @99kg
henry woog bijna het dubbele van coan.
de rest laat ik aan u over