Fitness Seller

Bascross on his way to bench 100kg and no one can imagine how huge i'm gonna be

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Goede training Sjouke
 
Mooie PRs, raar dat je MP vrij hoog ligt tov je bench, bizar :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #144
30-07

benchpress
10x20
10x40
10x50
8x55(pr)
4x60(pr)

flyes
12x10
10x12
10x12

incline db press
10x18
10x18
10x18

db curl
10x12
10x12
10x12
10x12

hammercurl
10x12
10x12
10x12
 
congratz met je PR!! wat was je beginbench eigenlijk?:P
Ik weet dat ik 5 maanden geleden met moeite 20 kg bench'de :o
Zit nu gelukkig op een monsterlijke 65 x 4 :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #147
mahan zei:
congratz met je PR!! wat was je beginbench eigenlijk?:P
Ik weet dat ik 5 maanden geleden met moeite 20 kg bench'de :o
Zit nu gelukkig op een monsterlijke 65 x 4 :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bedankt, 1x30 ofzo:o

Maar mijn krachtstats lijken echt nergens op, ik vrees dat het altijd zo zal blijven, geen discipline.
 
ehm als je het zelf al zegt dat je vreest dat je altijd zwak zult blijven dan zul je denk ik ook nooit sterk worden :) Toch goeie pr's op je bench! congratz ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #149
IJSer zei:
ehm als je het zelf al zegt dat je vreest dat je altijd zwak zult blijven dan zul je denk ik ook nooit sterk worden :) Toch goeie pr's op je bench! congratz ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik kan het wel, maar heb geen discipline, athans op dit moment niet;)

dankje:D
 
Doe je nog altijd steve justa?

Beetje discipline opbrengen hé. Anders wordt het wel erg als ik volgende week 80kg bench en jij nog rond de 70 schommelt, zo haal je me niet opnieuw in :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #151
steve is een kl***zak, dus nee. Ik haal je wel in, trust me.

Dianabol for the win!!!!

Wat vinden jullie van mijn nieuwe avatar btw?
 
is je enige doel in je leven 100benchen?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #156
nee, ik wil ook een held worden, die niemand meer vergeet. Iedereen moet over 2000 jaar nog steeds mijn naam kennen.

Hoe ik dat ga doen? ik ontketen de derde wereld oorlog.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #158
07-08

monstertraining skills

benchpress
10x20
5x40
5x40
5x40
5x40
5x40

chinnen(assisted wide)
10xbw
10xbw
10xbw
8xbw
8xbw

leg curl
10x15
10x25
8x25

seated calfraise
15x60
12x90
10x110

one leg superman
10xbw
10xbw
10xbw

Train trouwens weer lekker "full"body met k*tvolume, dan hou ik het tenminste vol:roflol:
 
Moest je nu eens benchen 30 - 50 - 70 - 60 (kilo's dan, geen reps;))?
 
monstervolume !
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven