Hoi
Let op je spelling kerel
Ik heb in ieder geval in dit topic gezegd dat jij dat dus niet doet.
Ik denk dat ik nog eerder een 100kg DB curl doe, dan dat jij 100kg benched.
bumpje, kan ik dit een weekje of 2 aanhouden? kan dit mn bench verbeteren?!
Wat zit je in mijn log, je vragen te bumpen? smeerlap
Maar elke dag benchen is gewoon veel, zeker met zo'n volume. Ik doe alleen singles, dat is heel anders.
Gaat lekker unreal beastly creature!
Brutal monster super saiyan kamehameha super dudely freaky beastly shrug pr
Hou je nu eigenlijk één of andere schema aan? (behalve Steve Justa voor bench)
ja gewoon een standaard split
thx btw.
Maar je deed vandaag enkel isolatie buiten die 5 singles bench. Wat voor p*ssy split is dat?
Evenveel als ik gok ik
borst biceps is prima, vooral op maandagEvenveel als ik gok ik
Om één of andere reden moest ik even lachen bij die "borst biceps". Geen idee waarom, is niks mis mee hoor
Baskruis heeft een of andere heupkanker waardoor hij niks met benen kan doen. Synthol in z'n heupen leek ook al niet te helpen helaas, het goddelijke product is toch niet overal goed voor.
