- Lid sinds
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Dan heb je niet goed gelezen. Het gaat niet om het aantal uren dat je slaapt, je hebt je core slaap (gemiddeld zo'n 6 uur), en daarna hangt het ervan af hoe diep je slaap is en in welke fase van de slaap je wakker word, als je in fase 3 of 4 wakker word zul je doodmoe zijn, in de andere ben je direct wakker. Ook moet je overdag actief in het licht bezig zijn om dieper te slapen.justlooking zei:
