Beginpics (zonder training)

[Insominso]

Voedingsschema:

09:00
Havermoutpap met een eetlepel pindakaas
Beker melk

12:00
Tonijn-pastasalade
Ei
Beker melk


15:00
3 volkoren boterhammen met op beide kaas en kipfilet
Vruchtenkwarkje
Mandarijn
Beker melk


16:00
Avondeten
Beker melk

Werk

23:30
Bakje kwark
Beker melk

Beginpics (zonder training)

[Pics verwijderd]


Over 6 maanden vervolg

Klik om meer te lezen...

 

[jonggeleerd]

goede benen al, als je rippetoe gaat volgen gaat dat nog wel wat worden met 3x per week squat!

succes!

 

[Feyoso]

Wtf gyno fzo aan je tepels?

O.T : Succes

 

[bel112]

Hey,
Je voedingsschema is niet al te best. Ik zou even in de voedingssectie kijken en de stickys lezen. Om te beginnen in ieder geval vruchtenkwarkje eruit halen en meer brood eten. van veel melk drinken ( wat jij doet imo) word je ook dik en dat heb jij niet nodig dus dat zou ik eruit gooien. al helemaal neit slim om melk te drinken voor het slapengaan.

 

[tuspe]

wat is er met je borst gebeurd

 

[Insominso]

2 maanden geleden geopereerd .

 

[Mentalized]

Wat moeten we hier mee?

 

[Steelpan]

Wat moeten we hier mee?

Klik om te verkleinen...

De sectie is ''post je foto's'' dus heeft hij ze foto's gepost.

Als jij er niks mee kunt moet je ook niet reageren.


En voor ts, ik ben wel eens benieuwd naar je foto's over 6 maanden.

 

[Mentalized]

De sectie is ''post je foto's'' dus heeft hij ze foto's gepost.

Als jij er niks mee kunt moet je ook niet reageren.


En voor ts, ik ben wel eens benieuwd naar je foto's over 6 maanden.

Klik om te verkleinen...

Oh oké, ik snap het.
Het is dus de bedoeling dat random personen die nog niet hebben getraind een foto komen posten.

 

[Steelpan]

Ja, als die mensen dit willen laten zien moeten ze zelf weten.

 

[loastres]

je eet om 15.00, en dan opnieuw om 16.00,
en dan niets meer tot 23.30.

klopt iets niet kerel

 

[BugsBunny]

Wat moeten we hier mee?

Klik om te verkleinen...

FotoLog. Is prima toch?

Goede benen al. Goed stickies lezen!
Succes

 

[LeefHardcore]

Misschien beter een aparte foto-log board.

 

[tommieee]

2 maanden geleden geopereerd .

Klik om te verkleinen...

aan gyno?

 

[Insominso]

Jup, de chirurg zei dat het nog wel een half jaar kon duren voor het uiteindelijke resultaat bereikt was, vandaar dat t er nu nog een beetje raar uitziet.

 

[tommieee]

de grootte van je tepels neemt niet meer af hoor

 

[Apocalyp]

stevige poten er al onder, netties !

 

[Pleister]

Goede benen, meer valt weinig te zeggen als je niet traint