- Lid sinds
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
Top!! Bedankt man was idd deze die ik zocht!
Beste hgh/slin protocol prewo
- Topic starter Ano_115081
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28
- Weergaven 5.576
- Volgers 10
-
- Tags
- groeihormoon hgh slin
- Lid sinds
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
Hmm ben echt aan het overwegen om tijdens de dag zo weinig mogelijk carbs binnen te krijgen.
Zou dan 25min prewo m'n hgh zetten en 10min later slin.
5iu hgh / 5 - 15iu slin
Shake zou gelijkaardig zijn aan dit:
40gr peptopro
100-150gr carbs ( vitargo/HBCD's?) / dosering afhankelijk van dosering slin
3gr leucine
5gr creatine
Uurtje voor de training ga ik 1.5gr agmatine nemen.
Zou dan 25min prewo m'n hgh zetten en 10min later slin.
5iu hgh / 5 - 15iu slin
Shake zou gelijkaardig zijn aan dit:
40gr peptopro
100-150gr carbs ( vitargo/HBCD's?) / dosering afhankelijk van dosering slin
3gr leucine
5gr creatine
Uurtje voor de training ga ik 1.5gr agmatine nemen.
gilestsjernobyl
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 apr 2015
- Berichten
- 221
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
Die shake ziet er goed uit, intra shake is niet nodig. Afhankelijk van hoe lang je training duurt natuurlijk.. maar ik ga er van uit dat je 60 min max traint.
Gewoon je hgh / slin injectie en voeding inname timen aan de hand van je piekwaarden. Netjes uittellen en dan kun je alles op elkaar getimed afstellen.
Gewoon je hgh / slin injectie en voeding inname timen aan de hand van je piekwaarden. Netjes uittellen en dan kun je alles op elkaar getimed afstellen.
- Lid sinds
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
Ik train ongeveer 75min. 60 min is tekort voor mij.
Ik was van plan om ongeveer 1/3 vd shake te drinken net voor de workout, dan de rest tijdens de sets door te drinken.
Kort na de workout een maaltijd met kip en rijst.
- Lid sinds
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
Zou ik eigenlijk moeten doen he.. Vroeger ook nooit gedaan.
Wxng
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2015
- Berichten
- 571
- Waardering
- 346
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
Nee ik ga echt niet vlug hypo.
Ik deed vroeger wel 1 shake pre en 1 intra en dan een maaltijd.
Is het niet beter dat ik ook een shake pre neem met die leucine er in?
De leucine moet toch best in 1x genuttigd worden ipv in kleine slokjes?
gilestsjernobyl
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 apr 2015
- Berichten
- 221
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik zou het in jouw geval zo doen:
- Geen vetten 120 min voor de workout.
- Pre workout : Bovenstaande shake maar een lagere kh dosering (50 carbs)
- Onmiddellijk Post workout : Veel snelle eiwitten + snelle carbs na (50 carbs).
- 60 min Post workout : High fats low carbs High protein
Insuline timing kun je ook op bovenstaande afstellen.
