Slin/HGH en voeding

[Ano_80_24]

Je gebruikt insuline helemaal verkeerd.
Insuline moet je voor de training zetten niet erna

Klik om te verkleinen...

Nou nou helemaal verkeerd
Ik ben het met je eens dat het voor de training net wat meer voordelen heeft, maar na de training zetten werkt ook prima hoor. Ik heb het ook een hele tijd voor de training gezet, maar als ik tijdens de training iets anders dan water drink ligt het zwaar op de maag en heb ik er last van. Dus daar ben ik vanaf gestapt.

---------- Toegevoegd om 21:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:23 ----------

Je hebt 3 "musclebuilding windows" waar voedingstoffen optimaal door het
lichaam worden opgenomen en voor spiergroei zorgen.
Namelijk;

Pre workout
Intra workout
Post workout

Als je de insuline PWO zet verlies je 2 belangrijke periodes waarbij het lichaam bij gebruik van insuline zijn voedingstoffen niet optimaal laat opnemen

Klik om te verkleinen...

Pre workout is het sowieso niet interessant om veel insuline in je bloed te hebben omdat de receptoren pas open staan wanneer de spier getraind is. Intra workout is wel beetje interessant omdat het ervoor zorgt dat er minder afbraak van proteine plaatsvind. En de pomp rekt fascia een beetje op.

Maar buiten dat vind ik het erg omslachtig en zoals ik al zei ligt al dat vreten en shakes mij te zwaar op de maag om lekker te kunnen trainen.

Als je het kan, zeker doen, maar het is absoluut geen must

---------- Toegevoegd om 21:28 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:26 ----------

Heeft het opsplitsen van slin een meerwaarde?

I.p.v in 1x 10iu pre-workout te zetten dus 5iu pre-workout en 5iu post workout.

Klik om te verkleinen...

Nee want het is dan wel kortwerkend, maar werkt wel 3 a 4 uur lang dus je hebt ruim de tijd wanneer je het allemaal pre-workout zet

 

[DiRtY DeViL]

Hey lange en Chaperoere,

hoe doen jullie dat dan met hgh, gewoon bij de insuline apart of in 1, 29g en samen zetten? lees verschillende dingen over carbs en vet niet bij hgh en lees ook dat het onzin is (overRated) ben gewoon benieuwd naar jullie ervaring vooral die van jou Lange.

Grtzz DD

sorry voor de topic diefstal maar ook voor jou intressant

 

[Ano_80_24]

Hey lange en Chaperoere,

hoe doen jullie dat dan met hgh, gewoon bij de insuline apart of in 1, 29g en samen zetten? lees verschillende dingen over carbs en vet niet bij hgh en lees ook dat het onzin is (overRated) ben gewoon benieuwd naar jullie ervaring vooral die van jou Lange.

Grtzz DD

sorry voor de topic diefstal maar ook voor jou intressant

Klik om te verkleinen...

Ik zet altijd hgh bij insuline