Beste massa sets?

eq_909 · 27 apr 2006

and once again...

There is no secret routine, there is no magical number of reps and sets. What there is, is confidence, belief, hard work on a consistant basis, and a desire to succeed.

BodyGainer · 27 apr 2006

Santoz zei:
Vind het mierennken,
of je nu 8/6/6 , 10/8/6 , 8/8/8 ,... traint
Zolang je binnen een bepaalde reprange blijft is dat ok.
Afwisseling en per oefening/set aanvoelen waar je op dat moment het best mee bent is imo 100x belangrijker.

ja ergens heb je wel gelijk maar als je nu 8/6/6 zou doen dan kan je hoger met gewicht gaan tegen dat je 12/10/8/6 gaat doen , dat heb ik ondervonden toch. mss dat het met jullie nog anders ligt

sjeun · 27 apr 2006

BodyGainer zei:
ja ergens heb je wel gelijk maar als je nu 8/6/6 zou doen dan kan je hoger met gewicht gaan tegen dat je 12/10/8/6 gaat doen , dat heb ik ondervonden toch. mss dat het met jullie nog anders ligt

natuurlyk is dat by iedereen hetzelfde. iedereen kan toch meer herhalingen met minder gewicht en (vanzelfsprekend) minder herhalingen met minder.

Beste massa sets?

eq_909

Huge Freak

BodyGainer

Advanced Bodybuilder

sjeun

Cool Novice

Soortgelijke topics