MuscleMeat

Beste supplement voor herstel?


Bezoekers in topic

SynQ

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 okt 2007
Berichten
822
Karma
33
Welk supplement vinden jullie het beste of gebruiken jullie om herstel te bevorderen?
 

Winner

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 feb 2008
Berichten
1.024
Karma
2
Whey & amino's of Bcaa's !
 

Mr.Mike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
5.296
Karma
79
Lengte
1m72
Massa
102kg
Een goed dieet.
 

Gingerbreadman

DBB Koekje
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2008
Berichten
3.315
Karma
705
Lengte
1m80
Massa
93kg
Vetpercentage
8%
Whey, goede voeding en rust
 

malden

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 nov 2007
Berichten
2.640
Karma
45
foood:D

ik gaf eerst bergen geld uit aan die sups. nooit echt beter herstel van gekregen


nu gaat ales via de voeding en merkt echt veel beter herstel en groei

gewoon een flinke kippe poot en en bord havermouth
 

Mr.Mike

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jul 2005
Berichten
5.296
Karma
79
Lengte
1m72
Massa
102kg
Jij snapt het malden, verstand komt met de jaren.
 

SynQ

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 okt 2007
Berichten
822
Karma
33
  • Topic Starter Topic Starter
  • #9
Ik hoor het heel graag zeggen, whey, rust etc. Waarschijnlijk hangt dat ook van persoon tot persoon af.
Ik heb een goed dieet, en ik rust ook goed maar als ik een zware training achter de rug heb zoals gisteren, dan geraak ik amper uit mijn bed en voel ik dat ik wel wat hulp van spierhestellers kan gebruiken... Ik voel me uitgeleefd dan. De éne keer heb ik dat dan redelijk hard, en de andere keer voel ik er amper iets van.

Wat is het juiste verschil tussen amino's en bcaa's? Amino's zoude niet veel nut hebben als je een goed dieet hebt, bcaa's daarintegen zijn amino's die niet door de lever moeten en direct kunnen opgenomen worden, of hoe zit dat?

Mss dat ik wel eens wat bcaa's wil gaan nemen.
En ik grijp verre van direct naar supplementen als het met gewone voeding kan.
 
Laatst bewerkt:

malden

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 nov 2007
Berichten
2.640
Karma
45
Jij snapt het malden, verstand komt met de jaren.

gellukig wel he Mr mike.


Wat is het juiste verschil tussen amino's en bcaa's? Amino's zoude niet veel nut hebben als je een goed dieet hebt, bcaa's daarintegen zijn amino's die niet door de lever moeten en direct kunnen opgenomen worden, of hoe zit dat?

volgens mij heb je hier wel gelijk in
meschien is bcaa een leuke aanvulling,naast een eiwitrijk dieet want anders hebben verpakte amino zuuren tog geen effect denk ik.
 

Gauner

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
2.117
Karma
43
Lengte
1m76
Massa
82kg
Vetpercentage
11%
Whey en goede nachtrust.
 

indekay

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2007
Berichten
2.541
Karma
23
Lengte
2m26
Massa
157kg
Vetpercentage
6%
Stretchen na je work-out
 

SynQ

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 okt 2007
Berichten
822
Karma
33
  • Topic Starter Topic Starter
  • #14
En waarom zou strectchen helpen?
 

AcerZZ

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 jul 2006
Berichten
262
Karma
0
snelle koolhydraten na het trainen, en een uur erna whey eiwitten
 

luppie

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
15 jul 2004
Berichten
12.345
Karma
3
Ik ga vanaf vanaaf beginnen met PWO45 2KG binnen gekregen
dus zit ik voorlopig wel goed. Ik weet niet of het goed werkt
maar zal mijn bevindingen posten
 

Partje

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 apr 2007
Berichten
868
Karma
5
X-tend is cheap , smaakt goed en het WERKT. Superprodukt
 

SynQ

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
28 okt 2007
Berichten
822
Karma
33
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18
Snelle koolhydraten neem ik voor en na de training. Aan mijn dieet kan ik weinig verbeteren volgens mij om herstel te bevorderen...

Ik wacht op je bevindingen Luppie!
Bcaa's en Xtend staat genoteerd.
 

sjapendoedel

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 apr 2007
Berichten
2.155
Karma
71
Lengte
1m88
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
anabolic window
 

luppie

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
15 jul 2004
Berichten
12.345
Karma
3
Smaak is iig goed van pwo45
Net eerste 60 gram naar binnen gewerkt

berry blent ofzo ?
 

Naar boven