- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Zoals ik al aangaf is dat niet lekker voor je gewichten, dus gewoon niet in een lock-out rammen.
Gesloten between a rock and a hard place.
- Topic starter MikeAKA
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.687
- Weergaven 86.882
- Volgers 51
-
- Tags
- no fear
Logs
- Status
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
Yes heb er me enkele aangeschaft maand of 2 geleden, is idd groot verschil, voelt ook gewoon beter aan.
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik rook sinds nieuwjaar al de helft minder als wat ik normaal deed dmv afbouwen, maar ik ben het echt zat dus na dit pakje( gaat nog 1,5 dag mee) ga ik geen nieuwe meer kopen en ga mezelf er 150% voor inzetten . Geen smoesjes of lange termijnen meer, het gaat nu gebeuren...
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Lekker lekker man! Even doorbijten en dan ben je zo van die troep af
succes kerel, als je daarin dezelfde drive hebt als met cutten enzo wordt het een eitje. Stay strong 
Brianvm
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 mrt 2022
- Berichten
- 733
- Waardering
- 1.262
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 81kg
succes man!
ik ben nu 2 jaar rookvrij en ik vind het zalig nu
na tijd merk je het echt hard aan je adem/smaak
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.575
- Waardering
- 27.777
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Gooi het vandaag weg, en stop nu !
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
150% is al het eerste nieuwe smoesje.
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Als je negatief gestemd bent wel. Als je positief gestemd ben is dit een hele mooie toezegging naar mezelf😃
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Heb 7 jaar gerookt en ben ook al 2 jaar gestopt
Gewoon cold turkey is het beste
Niet al die homo nicotine pleisters of vapes
Die mensen vallen meestal terug
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Heb 20 jaar gerookt nu en nog nooit serieus proberen te stoppen, hooguit minderen.
Ik wil ook geen hulpmiddelen of vapes ids, het hele gebeuren dat je iets in je mond stopt wil ik er ook niet meer bij hebben behalve eten en poenie
- Lid sinds
- 25 nov 2021
- Berichten
- 6.474
- Waardering
- 12.240
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 79kg
Heb het ook zo gedaan. Wel app geïnstalleerd die aangaf hoeveel geld ik bespaard had, hoeveel sigaretten ik minder had gerookt en welke gezondheid benefits je kunt verwachten op sommige momenten (bloeddruk, reuk&smaak vermogen/alle nicotine uit je systeem etc. etc). Had daar zelf "Stop Smoking - EasyQuit van Mario Herzberg (Hanna)" voor gebruikt. Maar die apps heb je nogal veel. Heb daar, denk ik, wel veel aan gehad. Heb je ook weer bepaalde achievements om naar uit te kijken qua gezondheid, sigaretten minder gerookt, uren/dagen/maanden dat je rookvrij bent, hielp mij wel, lekker naar cijfertjes staren. Zelf gerookt van m'n 14e tot m'n 23ste, 27 sigaretten per dag, cold-turkey gestopt na een droom waarin ik droomde dat ik gruwelijk dood zou gaan aan longkanker, wakker geworden, slof sigaretten in de kliko geflikkerd, daarna moeiteloos gestopt en nooit meer begonnen.
Succes maat. Heb wel vertrouwen in je
Vond dingen zoals vapes, nicotinell enzo ook niet aantrekkelijk.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.470
- Waardering
- 18.674
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 16%
Of orals
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Ga daar zeker even naar kijken man. Heel erg bedankt voor deze tip!Heb het ook zo gedaan. Wel app geïnstalleerd die aangaf hoeveel geld ik bespaard had, hoeveel sigaretten ik minder had gerookt en welke gezondheid benefits je kunt verwachten op sommige momenten (bloeddruk, reuk&smaak vermogen/alle nicotine uit je systeem etc. etc). Had daar zelf "Stop Smoking - EasyQuit van Mario Herzberg (Hanna)" voor gebruikt. Maar die apps heb je nogal veel. Heb daar, denk ik, wel veel aan gehad. Heb je ook weer bepaalde achievements om naar uit te kijken qua gezondheid, sigaretten minder gerookt, uren/dagen/maanden dat je rookvrij bent, hielp mij wel, lekker naar cijfertjes staren. Zelf gerookt van m'n 14e tot m'n 23ste, 27 sigaretten per dag, cold-turkey gestopt na een droom waarin ik droomde dat ik gruwelijk dood zou gaan aan longkanker, wakker geworden, slof sigaretten in de kliko geflikkerd, daarna moeiteloos gestopt en nooit meer begonnen.
Succes maat. Heb wel vertrouwen in je
Ook daar gaan we zeker een keer naar kijken. Tips?😝
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Ben jij in 1 keer gestopt na je infarct? En hoe heb je dat volgehouden?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Behalve een enkele Cohibas heb ik mijn hele leven niet gerookt en drink ik pas de laatste tijd (dat is een inhaalslag).
Bij jou zit de bloeddruk wel goed ondanks roken etc. Zelf werd ik ondanks sport en steng dieet al gematst door de keuringarts bij mijn eerste 2 banen. Gezondheid is vaak een loterij.
- Lid sinds
- 1 jul 2021
- Berichten
- 6.115
- Waardering
- 7.413
- Lengte
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 42%
Tabak is kut, vind er niets aan. Sigaren zijn wel apart maar een sjekkie of sigaretten nee dank je.
MikeAKA
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 dec 2019
- Berichten
- 5.104
- Waardering
- 9.660
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 14%
Ok mijn fout, dacht dat je rookte.
Bloeddruk was vd week 127/68
Maar wil vooral het goede voorbeeld aan mn kinderen geven
2e plaats mn gezondheid
3e plaats de besparing met geld
- Status