XXL Nutrition

Bicep?

W

wikki

Novice
Lid sinds
5 jan 2009
Berichten
16
Waardering
0
Hallo,

Ik train nu al een tijdje,
Maar heb een probleem mijn linker bicep is kleiner dan mijn rechter bicep.
Trekt dit automatisch bij?
Moet ik nu mijn linker harder trainen dan mijn rechter?

Heeft iemand nog eventuele tips.

Alvast bedankt.
Klik om meer te lezen...
 
Hoeveel cm scheelt het? En het trekt uiteindelijk een beetje bij, al zal je waarschijnlijk altijd wel 1 sterkere arm houden. Is normaal;)
 
Trekt vanzelf bij, werk gewoon zoveel mogelijk met dumbbells. Niet je ene arm harder trainen dan de andere. Gewoon beginnen met je zwakke arm en het aantal kilo's en reps evenaren met je sterke arm.
 
Niet druk om maken. Ga 2 jaar hard trainen, veel eten en genoeg slapen. Dan opnieuw meten, en kijken of er meer dan 0,5 cm verschil in zit.

Zo ja: Opnieuw iets posten
Zo nee: Mij dankbaar zijn voor mijn goede advies.

Succes.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #5
Hoeveel het scheelt weet ik niet maar het verschil is duidelijk zichtbaar
 
Op gebied van massa/vorm zal je altijd wel wat verschil blijven zien, maar dat hebben alle bodybuilders die op het Mr. Olympia podium staan zelfs nog. Het wordt wel minder, en op gebied van kracht kan je het gelijk trekken.
 
Bij mij zit er echt maar 1-2mm tussen. Gewoon eerst je zwakke arm en dan evenveel met je sterke arm doen ;)
 
Ik fail met alle arm oefeningen eerder met links wat moet ik doen :sd:

Ik weet het met links rukken etc... maar ff echte tips....bijv. 1 setje extra pakken met links ofzo?
 
zie mn vorige post ;)
 
Oke maar verschil is ook wel groot, vooral als ik mn bic aanspan zit er echt een duidelijk verschil :(
 
wtf... het is een serieuze vraag... maar ja dan niet!
 
wikki zei:
Hallo,

Ik train nu al een tijdje,
Maar heb een probleem mijn linker bicep is kleiner dan mijn rechter bicep.
Trekt dit automatisch bij?
Moet ik nu mijn linker harder trainen dan mijn rechter?

Heeft iemand nog eventuele tips.

Alvast bedankt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
meer met links trekken
 
Haha
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #16
is goed ik ga voortaan met links trekken.
 
wesking zei:
Ik fail met alle arm oefeningen eerder met links wat moet ik doen :sd:

Ik weet het met links rukken etc... maar ff echte tips....bijv. 1 setje extra pakken met links ofzo?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Lees de post van The Rock nog eens goed door. Alles is al gezegd hier.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

dwarff
Curlen en bicep voelen/mind muscle connectie
Reacties
10
Weergaven
1.588
AK
A
T
Advies gevraagd leg day
Reacties
10
Weergaven
1.721
Gast 174366
G
B
Nooit pomp/spierpijn in RUG
Reacties
14
Weergaven
989
Gast 171836
G
D
Efficiënt triceps met dumbells trainen
Reacties
3
Weergaven
1.381
3XL
3XL
Adam55
Beginner: Hoe intensief moet ik trainen geen pijn na een dag trainen
Reacties
18
Weergaven
2.067
3XL
3XL
Terug
Naar boven