AndroidHealthClinic

Biceps groeien, maar niet bedoeld

Reinier zei:
Maar met flyes pak je wel de lange kop van je biceps, gast..

Biceps bestaat uit 2 koppen he.

Kan dus komen door borst (flyes) oefeningen, maar ook door rugoefeningen..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

idd, heb t gevoel dat me biceps ook teveel groeien door flyes :roflol:

all gekheid op een stokkie: wat een topic:D
 
Mogelijkheid is dat ze nu wel groeien omdat ze niet meer overtraind worden. Mss trainden je ze te hard en te veel. Momenteel zullen ze ook wel getraind worden als synergist van andere oefeningen en geeft dit wel de kans om te herstellen.
 
waarom train je in godsnaam je biceps niet? Gebruik je ze ook zo min mogelijk bij je rugtraining ofzo? Wil je een asymetrisch lichaam? Vind je het stoer om je biceps niet te trainen?
 
zn biceps liepen voor door alle flyes die ie deed.
 
:roflol: idd ja, samen met shrugs en dips.
 
Je biceps kunnen ook groeien door squats en leg presses.
 
Is dit een verkapt "kijk mij eens superieure biceps groei-genen hebben" topic?
 
on topic: biceps hoef je eigenelijk niet apart te trainen.
zeker niet in de mate waarin bijna iedereen dat doet.
ik train ze ook bijna nooit.
eens in de 4 a5 weken doe ik ze een weekje meepakken door 3setjes na een UBtraining.
als je goed je UB traint komen die biceps net zo snel mee als je andere spiert(jes)......:rolleyes:
@debicepsaddicts: stop nou es een keer om die arme biceps zo af te matten met 48setjes in deweek.....
steek liever die tijd in je romp en benen.
 
obikoe zei:
on topic: biceps hoef je eigenelijk niet apart te trainen.
zeker niet in de mate waarin bijna iedereen dat doet.
ik train ze ook bijna nooit.
eens in de 4 a5 weken doe ik ze een weekje meepakken door 3setjes na een UBtraining.
als je goed je UB traint komen die biceps net zo snel mee als je andere spiert(jes)......:rolleyes:
@debicepsaddicts: stop nou es een keer om die arme biceps zo af te matten met 48setjes in deweek.....
steek liever die tijd in je romp en benen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


ga jij maar lekker je biceps 1x in de 5 weken trainen, doe ik het op mijn manier, oke? Maar breng het ff niet als een feit, maar als je (slecht onderbouwde, niet kloppende) mening.
 
obikoe zei:
1 + 1 = 2

is ook een feit.......:eek:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


dat klopt, omdat het een controleerbaar feit is. Wat jij ons verteld is gewoon een door jou verzonnen methode, die ik nog nooit eerder heb gezien. Vreemd dat niemand verder zo traint, maar het geheim ligt dus in het 1x per 5 weken trainen van je biceps. Hoe doe je je triceps dan? En je traps?
 
wat een topic en wat een discussies ook weeral :hahaha:
..............only on dutchBB !! ..........................
 
roberto24 zei:
dat klopt, omdat het een controleerbaar feit is. Wat jij ons verteld is gewoon een door jou verzonnen methode, die ik nog nooit eerder heb gezien. Vreemd dat niemand verder zo traint, maar het geheim ligt dus in het 1x per 5 weken trainen van je biceps. Hoe doe je je triceps dan? En je traps?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

goed lezen....!
ik zeg als je UB goed traint is biceps niet perse nodig.
die groeien vanzelf mee met de compounds voor UB.
alle row-bewegingen, alle zware liftbewegingen die je doet .
ik heb prima dikke biceps ivm de rest van mijn nederige lichaam , zonder dat ik ze elke week apart aanpak.
 
obikoe zei:
goed lezen....!
ik zeg als je UB goed traint is biceps niet perse nodig.
die groeien vanzelf mee met de compounds voor UB.
alle row-bewegingen, alle zware liftbewegingen die je doet .
ik heb prima dikke biceps ivm de rest van mijn nederige lichaam , zonder dat ik ze elke week apart aanpak.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...


dat ligt dan aan de rest van je lichaam.
 
obikoe zei:
goed lezen....!
ik zeg als je UB goed traint is biceps niet perse nodig.
die groeien vanzelf mee met de compounds voor UB.
alle row-bewegingen, alle zware liftbewegingen die je doet .
ik heb prima dikke biceps ivm de rest van mijn nederige lichaam , zonder dat ik ze elke week apart aanpak.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

bij de meeste gaan ze toch daardoor op gegeven moment wat achterlopen.
 
tja, hij moet wel een speciale manier van training hebben, we moeten hem es bezoeken in zijn sportschool.
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven