Binnenkant benen, billen en achterkant billen.

[DikkeEend]

iedereen heeft het hier trouwens over de losse squat, niet de homosquat in smith of op de machine

nietwaar jongens?

 

[jonggeleerd]

iedereen heeft het hier trouwens over de losse squat, niet de homosquat in smith of op de machine

nietwaar jongens?

Klik om te verkleinen...

tuurlijk. Losse squats onder par will do the trick

 

[Mindfields]

Squatten totdat je benen en reet zo dik worden dat je uit je kleren scheurt!

 

[Cynthia]

Squat, sumo squat, deadlift, lunges, done.

 

[Maartennnn]

squat

 

[TyM]

LOL
squat

 

[patmuscle]

extentions

/thread

 

[ThomasGroenlo]

Ik denk squat ?

 

[kix]

squat, maar dan wel 'kont tot de grond'

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Ghekegeit]

Bench press

 

[Maartennnn]

Bench press

Klik om te verkleinen...

rofl

 

[FreFF]

Squat

 

[Barryy]

squat

 

[Wesleyftw]

ikkkeee ook!!!
SQUAT

 

[girovaki]

Voor de billen vooral SUMOsquat. Oohja, knieën naar buiten duwen.

 

[GZHN]

tauqs

 

[Vyeate]

squat

 

[Killy]

Bukken voor skinnie

 

[carbonfibre]

Sumodeadlift !

 

[Irulan]

squat